筋肉

計画は、行動の決意表明だ

ここで改めて、自分の意思でやることの重要性を述べたいと思います。自分の意思で計画を立てること=自分自身に"行動"を約束することです。

野球部のジムに貼ってあった言葉を思い出します。

「根性とは自分で決めたことを最後までやり抜くこと」

「継続は力なり」。この言葉をこれほど分かりやすく目に見える形に表現できることが筋トレのほかにあるでしょうか。（いや、あろうはずがない。：反語）