筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃254 筋肥大 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。8回3セット4/4週目でした。来週からは5回5セットをやってみようかと思います。相変わらず左肩が痛みます。が、少しづつ良くなってきました。YouTubeの総視聴回数が20万回を突...
2024-06
筋トレ 
資産運用 【投資信託】運用週報 375週目｜リターン +262,096円（+1.85%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の最終週です。4週連続の増加となりました。投信残高は、2,078万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2024年5月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2024年5月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2024年5月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【安定の】実家暮らし独身男...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃253 筋肥大 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。8回3セット3/4週目でした。相変わらず左肩が痛みます。汗をかいたままでいると不快感と疲労感がぬぐえないので、こまめに着替えたりシャワーを浴びると体調を整えやすいです。週5で会社...
資産運用 【投資信託】運用週報 374週目｜リターン +251,894円（+1.78%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第三週です。3週連続の増加となりました。投信残高は、2,051万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2024年5月｜筋肥大
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ディップスで深さを出そうと思ったら、左肩を痛めました。骨格にあったフォームを見つける必要がありますね！そう考えると、ビッグスリーもパワーリフティングのルールに縛られる必要はまった...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 58ヵ月目｜フォロワー8,447名（前月比 -36名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から58ヵ月、2024年5月の経過をまとめます！今月からアナリティクスも有料になり、非課金TVへの風当たりは強まるばかりです。だからこそ、続けることが差別化につなが...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃252 筋肥大 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。8回3セット2/4週目でした。左肩に痛みを抱えながらも出来ることを続けています。6月も中盤、夏が間近に迫ってきました。真夏日もちらほら出てきて体が重くなってくる季節なので、小分け...
資産運用 【投資信託】運用週報 373週目｜リターン +167,206円（+1.18%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第二週です。2週連続の増加となりました。投信残高は、2,025万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
家計簿 【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -238,261円｜2024年5月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2024年5月の家計簿を記録します。5月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンそして固定資産税のせいです！それと、ふるさと納税のせいでもあります！2023年2月までは実家暮らしパラ...
ポイ活 【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年5月｜残高144,885pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。5月の楽天ポイント記録です。今月はかなりポイントが貯まりました。ポイント残高は、14.5万ポイントです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃251 筋肥大 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。8回3セットの1/4週目でした。ベンチは肩が痛くてうまくいきませんでした！デッドとスクワットはなんとかクリアです。サイドレイズとショルダープレスはお休みです。栄養と睡眠をしっかり...
資産運用 【投資信託】運用週報 372週目｜リターン +152,938円（+1.09%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の初週です。2週ぶりの増加となりました。投信残高は、2,000万円を突破しました！目標である１億円に到達するまで...
暗号資産 【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年5月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資35ヶ月目の結果発表です。今月は増加しました！残高は89万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 85ヵ月目｜残高 19,728,421円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2024年5月の運用報告です。今月は53万円ほど増えました。投信残高は、1,970万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツコ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃250 筋肥大 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。10回3セットの4/4週目でした。デッド、ベンチはOKです。スクワットは良くないです！左肩が痛むので早く治したいです。体重は順調に増えているのでパワーは出せるようになると思います...
資産運用 【投資信託】運用週報 371週目｜リターン -182,326円（-1.31%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の最終週です。6週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,972万円ほどとなりました！目標である１億円に到達する...