読書記録 【読書記録】#40｜なぜ子供のままの大人が増えたのか
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...
2025-01
読書記録 
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃284 筋肥大 WEEK19
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は8回3セットの3/4週目でした。仕事を休んでゆっくりしました。寝る時間と起きる時間、そして筋トレの時間を固定しつつ、普段働いている時間にゆっくり過ごすことで気持ちに余裕をも...
資産運用 【投資信託】運用週報 405週目｜リターン +534,415円（+3.35%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！1月の第三週です。4週ぶりの増加となりました。投信残高は、2,299万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
筋トレ 30歳会社員の筋トレ月報｜2024年12月｜筋力向上
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。12月も筋肥大です。すなわち、10レップ3セットです。重量を抑えてインターバルを短くしました。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2024年12月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃283 筋肥大 WEEK18
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は8回3セットの2/4週目でした。週末が忙しいので前倒しで3種目終わらせました！インフルエンザが流行っているので、水分補給と睡眠を意識して免疫力を高めようと思います。週5で会...
資産運用 【投資信託】運用週報 404週目｜リターン -317,913円（-1.99%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！1月の第二週です。3週連続の減少となりました。投信残高は、2,245万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2024年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2024年12月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【安定の】実家暮らし独身...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 65ヵ月目｜フォロワー8,620名（前月比 +0名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から65ヵ月、2024年12月の経過をまとめます！2024年も毎日投稿できました！ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃282 筋肥大 WEEK17
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は8回3セットの1/4週目でした。2025年が始まりました。30代に突入したので、健康第一でトレーニングを続けていきます。怪我防止を最優先に長期目線で感情をコントロールしよう...
資産運用 【投資信託】運用週報 403週目｜リターン -293,897円（-1.85%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！1月の第一週です。2週連続の減少となりました。投信残高は、2,274万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
家計簿 【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 -696,597円｜2024年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2024年12月の家計簿を記録します。12月も大赤字でした。結婚式費用のおかげです！2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅...
ポイ活 【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活｜2024年12月｜残高251,542pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。12月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用が好調です。ポイント残高は、25万ポイントを突破しました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃281 筋肥大 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は10回3セットの4/4週目でした。2024年が終わりました。重量を追うことは辞めて、ハイレップで刺激をいれる方向へとシフトしました。体重も落としながら関節への負担を抑えた体...
資産運用 【投資信託】運用週報 402週目｜リターン -95,570円（-0.61%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！12月の最終週です。2週ぶりの減少となりました。投信残高は、2,281万円程度です！目標である１億円に到達するまでは...
暗号資産 【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年12月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資42ヶ月目の結果発表です。今月も増加しました！残高は136万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 92ヵ月目｜残高 22,807,911円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2024年12月の運用報告です。今月は万円ほど増えました。投信残高は、2,281万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツコ...