筋トレ 【32歳会社員のトレ日記】＃367 走り込み③
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。3週連続で週60㎞稼ぐこに成功しました。Running Indexで疲労感を数値化できていることと、一生懸命にお餅を食べて炭水化物＆水分補給をしていることがプラス要因だと思われま...
2026-08
筋トレ 
家計簿 【賃貸暮らし】32歳男の家計簿｜収支 -212,388 円｜2026年7月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2026年7月の家計簿を記録します。7月も赤字でした。旅行費用とエックスサーバーの影響です。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、20...
筋トレ 【32歳会社員のトレ日記】＃366 走り込み②
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も無事に60㎞稼ぐことができました。睡眠時間が6時間を切る日が3日続きましたが、まだ体調を崩さずに済んでいます。深く呼吸することと、テレビをなるべく見ないようにすることで、脳...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2026年7月｜残高236,387pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。楽天ポイント7月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でマイナスリターンがでました。ポイント残高は、24万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々な...
筋トレ 【32歳会社員のトレ日記】＃365 走り込み①
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も無事に60㎞稼ぐことができました。新しい時計を購入し、ランニングフォームや走力、疲労度が数値化されるようになったので、どんなものかよく見てみようと思います。RAI：60.0...
暗号資産 【ビットコイン】32歳会社員、はじめての暗号資産｜2026年7月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資61ヶ月目の結果発表です。今月は6万円ほど増加しました！残高は105万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビッ...
筋トレ 【32歳会社員のトレ日記】＃364 体作り⑳
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。回復週でポイント練習は無しでした。ただ、秋冬に向けて距離を踏んでいこうということで、週60㎞目標でコツコツ走りました。OFFをなくして短い距離を走った方が体が軽い気がします。暑す...
資産運用 【投資信託】32歳男の積立投資 111ヵ月目｜残高 37,152,605円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2026年7月の運用報告です。今月は60万円ほど減りました。投信残高は、3,715万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツ...
筋トレ 【32歳会社員のトレ日記】＃363 体作り⑲
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。旅行から戻ってトレーニングを再開しましたが、案の定、身体はあまり動きません。走行距離を稼げていないことがモヤモヤの要因となっていますが、暑すぎるので、無理はしないでおきます。夏こ...