筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃332 脚づくり②
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。マラソンはフォームですね。筋トレと同じく、いかに余計な力を使わず狙った動きをできるかが勝負です。一般的には真逆の能力と思われがちな筋トレとランニングですが、一定の動作を正確に繰り...
2025-12
筋トレ 
家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -33,444円｜2025年11月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年11月の家計簿を記録します。11月も赤字でした。ただ、かなり黒字に近づいています。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、20...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃331 リカバリー
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はフルマラソン明けのリカバリーで、じっとしていました。じっとしていても脚がはったり体が重いと感じる日があったので、無理に動かないことも重要だと感じました。日経新聞によると、風...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2025年11月｜残高277,112pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。11月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でマイナスリターンがでました。ポイント残高は、28万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃330 フルマラソン
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はフルマラソンに向けての調整週となりました。肝心のフルマラソンは、またしてもDNF。欲張って実力に見合わないペースで走ったことが要因です。マラソンに奇跡は起こらないと言います...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年11月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資53ヶ月目の結果発表です。今月は25万円ほど減少しました！残高は141万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃329 減量 WEEK44
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。なんとか練習を再開できました。風邪をひくと、風邪をひいていること自体のストレスに加えて、体を動かせないストレスも重なるので、最悪です。完全に自分のせいなので反省するしかありません...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 103ヵ月目｜残高 30,243,359円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年11月の運用報告です。今月は48万円ほど増えました。投信残高は、3,024万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...