筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃76｜筋肥大 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も順調でした。左股関節が硬いことに気が付いたので、開脚などで重点的に伸ばしています。骨盤が傾いていると左右差が出てしまうので少しずつ改善していこうと思います。週5で会社に拘束...
2021-01
筋トレ 
資産運用 【投資信託】運用週報 197週目｜リターン －65,736円（-1.73％）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。あっという間に1月が終わりました。久しぶりに大きく下げる展開となりました。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいはず...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策 】2020年12月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
読書記録 【読書記録】#7｜複利で伸びる1つの習慣
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！読書記録といっても、本の内容全体をレビューするというよりは、個人的に響いた部分にしぼって記録していきます。今回記録するのは、まさに”自己啓発”という感じの本です。内容自体に目新し...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃75｜筋肥大 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週で「8×3メニュー」をはじめてから一か月が経ちました。今のところ順調です。来週以降もフォームを重視しながら少しずつ重量を増やしていきたいと思います。それと、体重も増やしたいの...
資産運用 【投資信託】運用週報 196週目｜リターン +19,845円（+0.53％）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は比較的動きが小さかったですが、最終的にプラスリターンで終わりました。そういえば、バイデンさんが大統領に就任しましたね。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無...
家計簿 【実家暮らし】26歳独身男の家計簿｜収支 －43,254円｜2020年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2020年12月の家計簿を公開します。12月は大赤字でした！理由は、支出内訳を見ていただければ一目瞭然です。実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考にもならないと思われる...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2020年
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。ブログ開設から1年半くらいになりました。2020年の年間記事ランキングを作ってみました。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃74｜筋肥大 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はまだまだ軽めの重量を扱っていることもあり、バーベルをコントロールしながら気持ちよくトレーニングできました。先週くらいから、間食としてふるさと納税で獲得したお餅を毎日食べるよ...
資産運用 【投資信託】運用週報 195週目｜リターン +27,445円（+0.73％）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週も日本株は崩れませんね。日経平均は28,000円台を維持しています。1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいのですが、お金が増え...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 17ヵ月目｜フォロワー2,062名（前月比 ＋153名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から17ヵ月、2020年12月の経過をまとめます！ついにフォロワー2,000名達成しました！伸び悩んだ時期もありましたが、継続してきてよかったです。ツイート内容は、...
ポイ活 【楽天ポイント】26歳独身男のポイ活｜2020年12月｜獲得：7,071pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。12月はたんまりポイントが貯まりました。期間限定ポイントが多めですが。ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私が活用しているのは楽天ポイントです...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃73｜筋肥大 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は異常に寒かったですね。寒いと動くのが億劫になりがちです。ただ、一回動き出してしまえば体が温まって気持ちよくなれます。ちなみに私の部屋には暖房が無いので、室温10℃以下でテレ...
資産運用 【投資信託】運用週報 194週目｜リターン +85,448円（+2.34％）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。緊急事態宣言がでても日本株上昇は止まりませんね。今週も過去最高のリターンを更新しました。1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいので...
筋トレ 【筋トレ】26歳会社員の筋トレ年報｜2020年｜腰大爆発→肩崩壊
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2020年は怪我であまりトレーニングができませんでしたが、腐らずにコツコツ続けられたので良かったと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋ト...
筋トレ 【筋トレ】26歳会社員の筋トレ月報｜2020年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。12月は筋力向上トレーニングの総仕上げでした。腰崩壊前の水準には戻りませんでしたが、コツコツ着実に前進できています。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃72｜筋肥大 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。さて、冬も本番ですね。寒すぎて高重量を扱うと怪我をしそうなので、低重量高レップのメニューに入りました。5月くらいに...
資産運用 【投資信託】運用年報2020｜投信残高 4,069,983円（前年比 +2,405,014円）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2020年の運用報告をしてみます。2020年で投信積立4年目になりました。2019年末に約167万円だった投信残高は1年で約2.4倍の407万円に増えました。はじめの1年半くらい...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 44ヵ月目｜投信残高 4,069,983円
明けましておめでとうございます。たにしマン(@millionworkout)です。本年もよろしくお願いいたします。2020年12月の運用報告です。さすがに11月ほどの勢いはありませんでしたが、順調に育ちました。投信残高400万円突破です。「...