筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃306 減量 WEEK21
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑い日が続いていますね。自覚がなくても体は疲れているようなので、気をつけたいところです。トレーニングをしていると、出力によってある程度体調を把握できるので便利かもしれません。調子...
2025-06
筋トレ 
資産運用 【投資信託】運用週報 427週目｜リターン +500,621円（+2.90%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第四週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、2,450万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2025年3月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
筋トレ 30歳会社員の筋トレ月報｜2025年5月｜減量
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月も減量です。ランニングの調子はだんだん上がってきています。トレーニングの強度は下がらないように頑張っていますが、あまり無理をしないように気をつけました。週5で会社に拘束される...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃305 減量 WEEK20
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もトレーニング強度は微妙でした。そういうときもあります。とにかく暑くて湿度も高いので、無理せず健康第一で乗り切ることを優先しましょう。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2025年5月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年5月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2025...
資産運用 【投資信託】運用週報 426週目｜リターン +44,307円（+0.26%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第三週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、2,399万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 70ヵ月目｜フォロワー8,734名（前月比 -3名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から70ヵ月、2025年5月の経過をまとめます！まだまだ続けます！ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本文にその日の行動...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃304 減量 WEEK19
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。湿度が上がってきたためか、身体の動きがあまりよくありません。特にランニングでは湿度でかなり1㎞のラップタイムが変わる気がします。ということは、ランニングほどでは無いにしてもトレー...
資産運用 【投資信託】運用週報 425週目｜リターン +148,794円（+0.86%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の6時00分です。おはようございます！6月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、2,395万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
家計簿 【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 -532,069円｜2025年5月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年5月の家計簿を記録します。5月も赤字でした。赤字も赤字、大赤字です。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローン...
ポイ活 【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活｜2025年5月｜残高282,846pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。5月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、28万ポイントまで増えました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃303 減量 WEEK18
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は調子があまりよくありませんでした。ランニングの疲労が抜けきらない状態でのトレーニングになったからかもしれません。また、週の中盤で首をひねったので、いくつか細かいトレーニング...
資産運用 【投資信託】運用週報 424週目｜リターン +48,608円（+0.28%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、2,376万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投信...
暗号資産 【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年5月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資47ヶ月目の結果発表です。今月もそこそこ増加しました！残高は143万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビット...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 97ヵ月目｜残高 23,539,013円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年5月の運用報告です。今月は152万円ほど増えました。投信残高は、2,354万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃302 減量 WEEK17
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は順調にトレーニングを重ねることができました。調子の良いときと悪いときの差を分析してみたいですね。とりあえず、水分補給を頑張ると翌日のトレーニングが捗るのではないかと考えて、...