筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃354 体作り⑩
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も良い感じでメニューをこなせました。水分補給と深呼吸で体調が整っている気がします。後は、腹巻でお腹を冷やさないように気を付けているのもいい方向に働いているかもしれません。季節...
2026-05
筋トレ 
家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -28,839 円｜2026年4月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2026年4月の家計簿を記録します。4月も赤字でした。ふるさと納税、交際費の影響です。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、2023年...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃353 体作り⑨
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は睡眠時間が短くなる日が多くなりましたが、お昼寝をして乗り切りました。昼間に炭水化物をとって、夜は炭水化物の量を抑えると寝起きに体が軽くなる気がします。また、仕事中や起動中に...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2026年4月｜残高271,262pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。4月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、27万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあり...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃352 体作り⑧
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はポイント練習をお休みして、中強度走と筋トレをこなしました。今後も4週のうち1週は、体を休める週を作るようにしようと思います。完全にOFFにするのは1年に1～2回で良いと思い...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2026年4月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資58ヶ月目の結果発表です。今月は15万円ほど増加しました！残高は126万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃351 体作り⑦
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ゴールデンウィークもいつも通りラントレをこなせました。働かないで済むとたっぷりお昼寝できるので、体が回復しやすくて助かります。やはり、トレーニング以上に大切なことは休息です。これ...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 108ヵ月目｜残高 35,008,322円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2026年4月の運用報告です。今月は339万円ほど増えました。投信残高は、3,501万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃350 体作り⑥
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。久しぶりに週50㎞走れました。睡眠の質を高めつつ、ストレッチで身体のケアを怠らないことが必須です。朝晩はまだ冷える時期でもあるので、腹巻を購入したところ、睡眠の質が改善されました...