筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃67｜筋力向上 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 Novemberもあっという間に終わりですね。毎週少しずつメインセットの重量を上げていますが、限界が近づいてきたようです。感情に流されずに怪我を予防できるかがポイントになってき...
2020-11
筋トレ
資産運用【投資信託】運用週報 188週目｜リターン ＋89,176円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週もグングン上昇しました。今月はスポット購入のタイミングはありませんでした。 1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいのですが、...
脱スマホ依存計画【スマホ依存対策 】2020年10月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た...
音楽に感化される男【音楽】26歳独身男の MUSIC Library #3｜『道』宇多田ヒカル
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 よく聞く音楽の中から、印象に残った歌詞をメモしておきます。ふと思い出すフレーズに助けられることもあったりなかったり。 普通は作品に込められた想いみたいなものを考察するのかもしれ...
筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃66｜筋力向上 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週はやたら暖かかったですね。早朝のトレーニングでもよく体が動きました。使用重量がだんだん重くなってきたためか、3種目とも左右差が顕在化してきました。雑魚の左半身に右半身がどれ...
資産運用【投資信託】運用週報 187週目｜リターン ＋29,945円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週は日本でコロナ第3波の到来が伝えられましたが、日本株はそこまで大きく下げませんでしたね。今後どうなっていくかは分かりませんが。 1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いの...
家計簿【実家暮らし】26歳独身男の家計簿｜収支 －9,760円｜2020年10月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 今月も、家計簿を公開します。 実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考にもならないと思われるかもしれませんが、この弱小ブログにたどり着くほど他人の金遣いが気になる方にと...
読書記録【読書記録】#5｜敗者のゲーム
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 読書記録といっても、本の内容全体をレビューするというよりは、個人的に響いた部分にしぼって記録していきます。 今回はインデックス投資家のバイブル、『敗者のゲーム』を記録しておきま...
資産運用【投資信託】運用週報 186週目｜リターン ＋76,225円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 いきなりですが、今週から資産運用の週報を作成します。月次の運用報告では「投信残高」や「トータルリターン」にフォーカスしていますが、週報では「一週間の変化」に注目したいと思います...
筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃65｜筋力向上 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 右肩の痛みが和らいできたので気持ちよくトレーニングできるようになってきました。あまり無理せずにじっくり続けていこうと思います。疲労がたまる前にMAX測定という名の休養日をいれて...
ツイッター記録【ツイッター実況 #12】フォロワー1,786名（前月比 ＋81名）
2019年8月、ブログと同時にツイッターを始めました。 スタートから15ヵ月、今月も経過をまとめます！ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本文にその日の行動を時系列で記録して、筋トレ動画を添付す...
筋トレ【筋トレ】26歳会社員の筋トレ月報｜2020年10月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。毎週具体的なメニューを記録していますが、もう少し大きな時間軸で変化をとらえようと考え、月次推...
筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃64｜デッドリフト MAX測定
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週はデッドリフトのMAX測定を行いました。腰爆発から半年くらい経ちましたが、徐々に元通りに近づいています。足首の固さが諸悪の根源だと気づいたので重点的にストレッチしたいと思い...
資産運用【投資信託】初心者の積立投資 42ヵ月目｜投信残高 3,313,749円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイミングで投資信託の積立を始めました。目標は、60歳までに1億円です。 はじめの1年半くらいは会社のDC制度を使って、...
ポイ活【楽天ポイント】26歳独身サラリーマンのポイ活｜2020年10月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 せこせこ楽天ポイントを貯めては、投信積立の足しにしています。気付いたら13万ポイントくらい活用していました！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありま...
筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃63｜冬の入口が踏ん張り時
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週もまた一段と寒くなりました。秋短すぎですね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、多少脂肪がのったとしても食べる量を増やした方が良いと思います。寒いとやる気が出ませんが、筋...