筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃180｜ 筋肥大 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週はとにかく寒かったです。暖房が無いホームジムでのトレーニングは修行そのもですが、無事に完遂しました。 ただ、寒いと血圧がさがるせいか、筋肉を使い切る感覚は得づらいですね。 ...
2023-01
筋トレ 
資産運用 【投資信託】運用週報 301週目｜リターン +298,672円（+3.06%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時15分です。 1月の第四週です。 2週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,100万円を突破しました。 目標である１億円に到達するまでは投信を...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2022年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2022年12月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【連続】メンタル...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2022年12月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃179｜ 筋肥大 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週の徐々に重量を戻しながら進めました。 週の半ばで旅行に行ったのでトレーニングできない日がありましたが、日程を調整しながら完遂できたので良かったです。疲れが溜まらないようにし...
資産運用 【投資信託】運用週報 300週目｜リターン -35,054円（-0.36%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の8時40分です。 1月の第三週です。 4週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,070万円を割りました。 目標である１億円に到達するまでは投信を解...
家計簿 【実家暮らし】28歳独身男の家計簿｜収支 -113,514円｜2022年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2022年12月の家計簿を記録します。 12月は大赤字でした。旅行費用と積立投資の経常タイイングの影響です。 実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考にもならないと思わ...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 41ヵ月目｜フォロワー7,358名（前月比 +167名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から41ヵ月、2022年12月の経過をまとめます！ 今月もプロフアクセス数が大幅に減りました。 ツイッター社のエンジニアもいろいろ大変そうなので、しばらく様子見で...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃178｜ 筋肥大 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 先週は体調不良で完全OFFとなりましたが、今週から徐々に再開しています。トレーニング後は免疫力が低下するので、あまり追い込み過ぎないようにしました。また、食事量を増やして体力回...
資産運用 【投資信託】運用週報 299週目｜リターン +94,702円（+0.98%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。 1月の第二週です。 3週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,070万円を突破しました。 目標である１億円に到達するまでは投信を...
暗号資産 【ビットコイン】28歳会社員、はじめての暗号資産｜2022年12月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資18ヶ月目の結果発表です。 今月は下落しました！残高は10万円を割り込みました！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイン...
ポイ活 【楽天ポイント】28歳独身男のポイ活｜2022年12月｜残高83,155pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 12月の楽天ポイント記録です。今月もいつも通りといった感じです。ポイント残高は、8.3万ポイントを突破しました！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあ...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃177｜ 筋肥大 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 年末に体調を崩したので、お正月はひたすら寝ていました。最後に一週間以上筋トレせずに過ごしたのは、遠い昔のことで思い出せません。 こういう事でもないとがっつり休むことができない性...
資産運用 【投資信託】運用週報 298週目｜リターン +63,604円（+0.66%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時19分です。 2023年の初週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,050万円を回復しました。 目標である１億円に到達するまでは投...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 68ヵ月目｜残高 10,406,530円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2022年12月の運用報告です。今月は大幅マイナスでした。 投信残高は、1,040万円まで下がりました。 「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイミングで投...
筋トレ 28歳会社員の筋トレ月報｜2022年12月｜地道にコツコツ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 寒くて寒くてどうしようもないので、低重量高回数で土台作りに励みました。綺麗なフォームで回数を重ねるのが一番つらくて気持ちいいですね。 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃176｜ 筋肥大 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 明けましておめでとうございます！ 年末に体調を崩しました。スクワットできずじまいです。 健康が何よりも大切であることを再認識させられました。 週5で会社に拘束されるサラリーマン...