家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -173,336円｜2026年1月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2026年1月の家計簿を記録します。1月も赤字でした。外食や交際費、光熱水費が嵩みました。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、202...
2026-02
家計簿 
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃340 速度強化②
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。30㎞走の疲労を抜くためか、走行距離は減りましたが、閾値走が入ってきたので、強度は高いです。月曜日あたりに喉が痛くなったので、インフルが頭をよぎりましたが、手洗いうがい鼻うがい水...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2026年1月｜残高245,877pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。1月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でマイナスリターンがでました。ポイント残高は、25万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃339 速度強化①
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週からスピード強化が始まりました。閾値走をいれてマラソンペースを楽に走れるようにするのが狙いです。距離は落として疲労が溜まりすぎないようなメニューになっています。怪我と風邪に気...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2026年1月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資54ヶ月目の結果発表です。今月は11万円ほど減少しました！残高は126万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃338 脚づくり⑧
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は脚づくりの最終週で、リカバリーの位置づけでした。前週からは走行距離を落としたものの、通常通り70㎞くらい走りました。疲労感がやや出てきたので風邪をひかないように気をつけよう...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 105ヵ月目｜残高 32,154,280円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2026年1月の運用報告です。今月は123万円ほど増えました。投信残高は、3,215万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃337 脚づくり⑦
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もトレミのみ。週間走行距離84㎞は自己最長ですが、どこも痛めていません。やはり、トレミは素晴らしい。脚の筋肉への負荷という意味では不足しているのかもしれませんが、姿勢やケイデ...