脱スマホ依存計画 やってみたら効果てき面だったスマホ依存対策 4ステップ【iPhone】
毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが「どうすればスマホから主導権を奪い返せるか？」
25歳サラリーマンの私が実践している4ステップをご紹介します。
2020-01
脱スマホ依存計画 
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃23 | 夏にむけて筋肥大を狙うトレーニング
25歳サラリーマンの田螺（たにし）マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。
筋トレの目的は、”痩せてモテたい！”とか、”なめられたくない！”とか、”とにかく今の自分を変えたい”とか色々あると思いますが、続けていくうちに筋トレそのものが人生の楽しみになります！
資産運用 【投資信託】26歳サラリーマンの全保有投信を公開
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です。 「1億円日記」として、毎月の運用成績を記録しています。運用方針は、長期分散積立です。 2020年9月時点で下記の投資信託を保有しています。全部で19本です。 基本的に毎月一定額...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃22 | 有給中は筋トレがはかどる
メインセット。ゴールデンウィークまで8RMでコツコツやっていきます。かかとを腰幅くらいまで狭めて、つま先を膝の向きに合わせて開いてみました。”しゃがみの深さ”と、”切り返し時の腹筋下部の動員”を両立できました。結構いい感じです！
音楽に感化される男 音楽こそ最強の自己啓発ツール #2｜『川の流れのように』美空ひばり
自立した人は自分のことは自分でやる。その上で、他人のために行動することが自分の気持ちを整えるのに最もコスパが良い方法だと言うことを知っているのです。
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃21 | 2020年上半期は筋肥大しよう
8レップのマックスを狙って徐々に重量を上げていきます。初回なので軽めに150㎏でやりましたが、死ぬほどきつかったです！
本当はベントオーバーローもやる予定でしたが、気持ち悪すぎてできませんでした。考えてみれば、6レップ以上のメインセットは高校生以来な気がします。
これを続ければ、新たな成長につながる気がするので楽しみになってきました！
資産運用 【１億円日記】積立投資32ヵ月目｜資産運用は続けた者勝ち
”やることの理由”が必要なように、”やらないことの理由”も必要なはずです。「よく分からないからやらない」は、ひょっとすると「よく分からないけどやる」より危険な選択かもしれません。
それでも大半の人は、はじめの一歩を踏み出せないことが多いでしょう。だから私が実験台になります。他人の経験を生かして行動の材料にすれば、すごい勢いで人生が前進しますよね。ぜひ、私を材料にしてください。
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃20 | 正月休みは筋トレに限る
クッソ！失敗しました！！！絶対いけるのになあ。なんでだ！
ツイッター記録 25歳アナログ会社員のTwitter記録 #2 |フォロワー500人
暖かくなって、世間の筋トレ熱が盛り上がってきたときが勝負です。サルでもわかるような分かりやすい結果を提示できるようにコツコツ継続します！！！