筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃93｜筋力向上 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も体の動きは悪くなかったです。5レップの限界が近づいてきた感じですが、怪我をしないように丁寧にフォームを確認しながらおこないました。睡眠の質を落とさないように気をつけながら...
2021-05
筋トレ
資産運用【投資信託】運用週報 214週目｜リターン +104,581円（+2.23%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 5月の4週目です。今週も大きく上昇しました。週次リターンとしては、過去最大レベルです。 目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の短期的な上...
脱スマホ依存計画【スマホ依存対策 】2021年4月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た...
読書記録【読書記録】#12｜ホモ・デウス（下）
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 読書記録といっても、本の内容全体をレビューするというよりは、個人的に響いた部分にしぼって記録していきます。 「ホモ・デウス（上）」に続いて、今回は「ホモ・デウス（下）」です。 ...
筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃92｜筋力向上 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 肩甲骨と股関節のストレッチ。胸を開いて大きく息を吸うこと。これらを気が付いたときにちょこちょこやるようにしたところ、体調が良くなってきました。怪我に気をつけながらコツコツ頑張り...
資産運用【投資信託】運用週報 213週目｜リターン +69,506円（+1.49%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 5月の3週目です。今週は大きく上昇しました。先週の下げを取り戻すような動きでした。 目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の短期的な上下動...
家計簿【実家暮らし】26歳独身男の家計簿｜収支 -17,362円｜2021年4月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2021年4月の家計簿を記録します。 4月も赤字でした！2か月連続の赤字です。 実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考にもならないと思われるかもしれませんが、この弱小...
記事ランキング人気記事ランキング｜2021年4月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2021年4月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【堂々の】運用月報...
筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃91｜筋力向上 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 急に気温が上がってきました。睡眠の質が下がると途端に回復が遅くなるので、就寝前の入浴、ストレッチを丁寧におこないたいと思います。特に股関節と肩甲骨をほぐすと体の力が抜けてよく眠...
資産運用【投資信託】運用週報 212週目｜リターン -103,237円（-2.24%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 5月の2週目です。今週は大きく調整しました。日本株や米株も下がっていますが、新興国株の下げが特に大きいです。 目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来...
ツイッター記録【運用記録】ツイッター 21ヵ月目｜フォロワー3,018名（前月比 ＋216名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から21ヵ月、2021年4月の経過をまとめます！ フォロワー増加数は、４ヵ月連続の200名超えで、フォロワー数は3,000名を突破しました！ありがとうございます！...
ポイ活【楽天ポイント】26歳独身男のポイ活｜2021年4月｜残高20,919pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ４月の楽天ポイント記録です。今月は、ポイント残高が20,000ptを突破しました！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私が活用しているのは...
筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃90｜筋力向上 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から筋力向上メニュー（５レップ3セット）に突入しました。重量を追いますが、とりあえず１カ月継続できればいいと思っています。ゴールデンウィークが終わってしまい、心のよりどころ...
資産運用【投資信託】運用週報 211週目｜リターン +4,575円（+0.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 5月の１週目です。今週はゴールデンウィークだったので、日本の市場が開いたのは２日間だけです。 目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の短期...
資産運用【投資信託】初心者の積立投資 48ヵ月目｜投信残高 5,363,880円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2021年４月の運用報告です。今月は上昇ペースが鈍化しました。コロナが収まらないことが原因のひとつだと思われます。 「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイ...
筋トレ26歳サラリーマンの筋トレ月報｜2021年4月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 4月は筋肥大メニュー（8レップ×3セット）を完結させました。。デッドリフトとスクワットは８レップの自己ベストを更新しました。 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一...
筋トレ【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃89｜筋肥大 WEEK18
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週で筋肥大メニュー（8レップ3セット）を終了しました。18週間も怪我や体調不良なく、重量を増やせたのは初めてだと思います。来週からは５レップ３セットで重量を追ってみたいと思い...
資産運用【投資信託】運用週報 210週目｜リターン +59,020円（+1.32%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 4月の最終週です。今週は先週の下落分を取り戻すような動きでした。ただ、日本株の上値は重いですね。 目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の...