ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2025年7月｜残高329,381pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。7月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、32万ポイントを突破しました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
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筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃313 減量 WEEK28
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。温泉に行ったので久しぶりに体重を測ってみたところ、63kgになっていました。1ヵ月で3㎏くらい落ちていますね。お茶碗のサイズが小さくなったことと、走る距離が伸びたことが要因だと思...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年7月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資49ヶ月目の結果発表です。今月もそこそこ増加しました！残高は170万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビット...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃312 減量 WEEK27
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ランニング中心の生活になっていますが、筋トレも少しはやっていますただ、ビッグスリーをやらないと脚を使わないので、疲れ方が違いますね。マシーンの軌道でやると対象筋に効率的に入ります...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 99ヵ月目｜残高 25,946,910円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年7月の運用報告です。今月は134万円ほど増えました。投信残高は、2,595万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【31歳サラリーマンの筋トレ日記】＃311 減量 WEEK26
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。生活リズムを調整しながらトレーニングに励みました。外を走るのがきついので、トレッドミルでコツコツ走ってみたところ、習慣走行距離が75㎞くらいになりました。久しく体重を測っていない...
ポイ活 【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活｜2025年6月｜残高298,943pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。6月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、30万ポイント目前まで増えました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイン...
筋トレ 【31歳サラリーマンの筋トレ日記】＃310 減量 WEEK25
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週からジムでのトレーニングとなりました。よって、動画での撮影はできなくなりました。また、これまでビッグ3にこだわってきましたが、パワーラックが空いていない場合、イライラが爆発す...
家計簿 【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 -198,926円｜2025年6月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年6月の家計簿を記録します。6月も赤字でした。引っ越し費用がもろもろかかっています。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃309 減量 WEEK24
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週でホームジムでのトレーニングは終わりです。環境が変わるので慣れるまでは思い通りにいかないと思いますが、思い通りにいかない時こそ人間力を発揮するときです。できることを小さく積み...
暗号資産 【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年6月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資48ヶ月目の結果発表です。今月もそこそこ増加しました！残高は147万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビット...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃308 減量 WEEK23
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑かったり、急に涼しかったり大変ですね。ここのところ救急車の音がしょっちゅう聞こえてきます。水分補給はしすぎるくらいした方が良いです。睡眠時間が不本意ながら短めになっているので生...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 98ヵ月目｜残高 24,610,313円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年6月の運用報告です。今月は107万円ほど増えました。投信残高は、2,461万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃307 減量 WEEK22
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。そういえば、ホームジムからの卒業が近づいています。実家に住んでいるときから13年くらい自宅でのビッグ3にこだわってきましたが、自分最優先の生活が終わろうとしています。とりあえず、...
資産運用 【投資信託】運用週報 428週目｜リターン +225,618円（+1.29%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の最終週＆7月の第一週です。6週連続の上昇となりました。投信残高は、2,494万円程度です！目標である１億円に到...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃306 減量 WEEK21
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑い日が続いていますね。自覚がなくても体は疲れているようなので、気をつけたいところです。トレーニングをしていると、出力によってある程度体調を把握できるので便利かもしれません。調子...
資産運用 【投資信託】運用週報 427週目｜リターン +500,621円（+2.90%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第四週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、2,450万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2025年3月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
筋トレ 30歳会社員の筋トレ月報｜2025年5月｜減量
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月も減量です。ランニングの調子はだんだん上がってきています。トレーニングの強度は下がらないように頑張っていますが、あまり無理をしないように気をつけました。週5で会社に拘束される...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃305 減量 WEEK20
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もトレーニング強度は微妙でした。そういうときもあります。とにかく暑くて湿度も高いので、無理せず健康第一で乗り切ることを優先しましょう。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常...