筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃300 減量 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。先週体調管理に気をつけましょうと言いましたが、早速風邪をひきました。そろそろ体調を崩すだろうなあというタイミングが自分で分かるようになってきましたが、予防できていないので意味あり...
たにしマン
筋トレ 
資産運用 【投資信託】運用週報 421週目｜リターン +453,909円（+2.67%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の6時10分です。おはようございます！5月の第三週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、2,343万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
家計簿 【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 -8,035円｜2025年4月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年4月の家計簿を記録します。4月も赤字でした。惜しかったです！2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを背負っ...
ポイ活 【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活｜2025年4月｜残高253,240pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。4月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、25万ポイントまで増えました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃299 減量 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ゴールデンウィークでしたね。仕事をしなくても給料は変わらない仕組みに甘んじてゆっくりと過ごしました。ここからは一気に気温も上がりだして体調を崩しやすいこと間違いなしなので、しっか...
資産運用 【投資信託】運用週報 420週目｜リターン +256,502円（+1.51%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の第二週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、2,294万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
暗号資産 【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年4月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資46ヶ月目の結果発表です。今月はそこそこ増加しました！残高は126万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビット...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 96ヵ月目｜残高 22,019,468円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年4月の運用報告です。今月は47万円ほど減りました。投信残高は、2,202万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツ...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃298 減量 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドとベンチで重量の限界に到達しました。前週よりも1レップでも多くの意識でコツコツ積み上げようと思います。ランニングの方はぐんぐん記録更新しているので、怪我に気を付けてこ...
資産運用 【投資信託】運用週報 419週目｜リターン +642,427円（+3.81%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の最終週＆5月の初週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、2,259万円程度です！目標である１億円に到達...
筋トレ 30歳会社員の筋トレ月報｜2025年4月｜減量
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。4月も減量です。走り込みの量を増やす代わりにトレーニングのボリュームはかなり落としています。身体の変化を楽しみながら続けていきます。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今...
読書記録 【読書記録】#41｜極楽カンパニー
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃297 減量 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。気がつけば体重が66kg台に突入です。走行距離月間200㎞、スクワット60kg縛りを続けているので、グングン筋肉が落ちているようです。身体は軽くなって快適ですが、アンダーカロリー...
資産運用 【投資信託】運用週報 418週目｜リターン +558,226円（+3.34%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第四週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、2,182万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2025年3月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 68ヵ月目｜フォロワー8,652名（前月比 +28名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から68ヵ月、2025年3月の経過をまとめます！まだまだ続けます！ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本文にその日の行動...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃296 減量 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ランナーの脚を目指してスクワットをほぼ停止していますが、かなり体が軽いです。やはりスクワットは最強のトレーニングだったようです。睡眠の質も高めつつ、身軽な体を作っていこうと思いま...
資産運用 【投資信託】運用週報 417週目｜リターン +432,561円（+2.59%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第三週です。3週ぶりの上昇となりました。投信残高は、2,126万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2025年3月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年2月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2025...
家計簿 【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 -30,850円｜2025年3月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年3月の家計簿を記録します。3月は赤字でした。惜しかったです！2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを背負っ...