筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃331 リカバリー
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はフルマラソン明けのリカバリーで、じっとしていました。じっとしていても脚がはったり体が重いと感じる日があったので、無理に動かないことも重要だと感じました。日経新聞によると、風...
たにしマン
筋トレ 
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2025年11月｜残高277,112pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。11月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でマイナスリターンがでました。ポイント残高は、28万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃330 フルマラソン
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はフルマラソンに向けての調整週となりました。肝心のフルマラソンは、またしてもDNF。欲張って実力に見合わないペースで走ったことが要因です。マラソンに奇跡は起こらないと言います...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年11月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資53ヶ月目の結果発表です。今月は25万円ほど減少しました！残高は141万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃329 減量 WEEK44
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。なんとか練習を再開できました。風邪をひくと、風邪をひいていること自体のストレスに加えて、体を動かせないストレスも重なるので、最悪です。完全に自分のせいなので反省するしかありません...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 103ヵ月目｜残高 30,243,359円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年11月の運用報告です。今月は48万円ほど増えました。投信残高は、3,024万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃328 減量 WEEK43
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。インフルエンザが流行っているようなので気をつけたいですと、先週言いましたが風邪をひきました。1か月前くらいにもひいた気がするので、ちょっとハイペースすぎです。振り返ってみると、日...
家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -78,715円｜2025年10月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年10月の家計簿を記録します。10月も赤字でした。NHKの受信料（1年分）、ランニング用品など雑費が嵩みました。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃327 減量 WEEK42
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ハーフマラソン明けでやや調整もしましたが、60㎞以上の走行距離と筋トレをこなせました。インフルエンザが流行っているようなので、気をつけたいです。次は12月にフルマラソンが控えてい...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2025年10月｜残高364,427pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。10月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でマイナスリターンがでました。ポイント残高は、34万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃326 減量 WEEK41
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はハーフマラソン前の調整週となりました。筋トレはお休みで、ランニングは負荷がかからない程度に軽く流すのみ。本番がどうなるかは分かりませんが、体を休めることもトレーニングの内で...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年10月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資52ヶ月目の結果発表です。今月は3万円ほど増加しました！残高は166万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビッ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃325 減量 WEEK40
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。筋トレを再開するとともに、ランニングの距離も週間70㎞まで戻せました。体調が良いというのはとても幸せですね（定期）来週はハーフマラソンなので、筋トレOFFでランも調整に入ります。...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 102ヵ月目｜残高 29,767,611円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年10月の運用報告です。今月は198万円ほど増えました。投信残高は、2,977万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちから...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃324 減量 WEEK39
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。風邪が治ってきたので、徐々にランニングを再開しました。トレーニングは体へのダメージが大きいのでOFFにしています。10月の月間走行距離は230㎞くらいで、やや少なめでしたが、旅行...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃323 減量 WEEK38
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は風邪をひいたので、OFF多めになりました。先週土曜日の30㎞走からの日曜日の15㎞の後に、お昼寝をすることができなかったのが敗因です。体脂肪率も低く無駄に代謝も高い体内では...
家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -435,673円｜2025年9月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年9月の家計簿を記録します。9月も赤字でした。プレゼント代や思い出作り代がもろもろかかっています。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいり...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃322 減量 WEEK37
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。海外で遊んでいたので、日曜～火曜はOFF。帰国後、水曜日から土曜日で一週間分のメニューを消化しました。土曜日には30キロ走を実施できたので、満足です。急に寒くなってきたので体調管...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2025年9月｜残高364,427pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。9月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、36万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあり...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃321 減量 WEEK36
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は旅行のため、金曜、土曜はOFF。逆算して木曜日までにランと筋トレメニューをぶち込みました。なんとか走行距離70㎞を保てたのは収穫です。アブローラーだけ一回足りないので、スー...