筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃6 | デッドリフト202.5×5 リベンジ成功
25歳サラリーマンの田螺マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。今週はデッドリフトの5RMマックスを更新しました！ ■169㎝・72kg｜BP140kg｜SQ175kg｜DL220kg ←１RM１日ごとのルーティーンはこち...
2019-09
筋トレ 
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃5 | デッドリフト１RM更新 220kg
25歳サラリーマンの田螺マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。今週は3年弱ぶりにデッドリフトの1RMマックスを更新しました！ほんとこの瞬間があるから辞められないですね。 ■169㎝・72kg｜BP140kg｜SQ175k...
筋トレ メンタルモンスターになって憂鬱な毎日から抜け出す方法3選 →自分自身にどう思わせるか
サラリーマンをやっていると、よく『社畜』などと言われ、やりたくないのに仕方なく仕事をやらされている感覚を持っている方が多いのではないでしょうか。だからといって、生きるために簡単には辞められないし、他にやりたいこともない。わかります。ただ、よ...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃4 | デッドリフト 230kg
25歳サラリーマンの田螺マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。今週もデッドリフトの5RMマックスを更新しました！3週連続！■169㎝・72kg｜BP140kg｜SQ175kg｜DL210kg ←１RM日々のルーティーンは...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃3 | デッドリフト 227.3kg
25歳サラリーマンの田螺マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。今週もデッドリフトの5RMマックスを更新しました！2週連続！■169㎝・72kg｜BP140kg｜SQ175kg｜DL210kg今週のメニュー 9/1(日)～...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃2 | デッドリフト記録更新
25歳サラリーマンの田螺マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。今週はデッドリフトの5RMマックスを更新しました！■169㎝・72kg｜BP140kg｜SQ175kg｜DL210kg今週のメニュー 8/25(日)～8/31...