筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃176｜ 筋肥大 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。明けましておめでとうございます！年末に体調を崩しました。スクワットできずじまいです。健康が何よりも大切であることを再認識させられました。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に...
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資産運用 【投資信託】運用週報 297週目｜リターン +7,817円（+0.08%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、昼の11時08分です。2022年の最終週です。5週ぶりの上昇となりました。と言ってもほぼ横ばいです。目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつもりは無...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃175｜ 筋肥大 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。とにかく寒いですね。手と足の指先が全然動きません。が、トレーニングはいつも通りに行いました。これだけ寒いとトレーニング習慣を破壊するには十分な理由になりえるので、ジムから足が遠ざ...
資産運用 【投資信託】運用週報 296週目｜リターン -407,748円（-4.29%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。12月の第四週です。4週連続の下落となりました。一週間で40万円以上無くなりました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつもり...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 40ヵ月目｜フォロワー7,191名（前月比 +141名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から40ヵ月、2022年11月の経過をまとめます！今月もプロフアクセス数が大幅に減りました。ツイッター社のエンジニアもいろいろ大変そうなので、しばらく様子見です！ツ...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃174｜ 筋肥大 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はいろいろと変則的でしたが、出来ることをやっておきました。ベンチとスクワットはフォームを改善したいので、扱う重量が軽いうちに感覚を掴みたいです。本格的に寒いので、ここで続けら...
資産運用 【投資信託】運用週報 295週目｜リターン -46,119円（-0.49%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。12月の第三週です。3週連続の下落となりました。投信残高は、1,060万円をキープしました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約す...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃173｜ 筋肥大 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。充分に重量を落としてメニューを組むとフォームが乱れることがないので、ストレスなくトレーニングできますね。引き続きフォームを探りながら、怪我しない程度に追い込みたいと思います。週5...
資産運用 【投資信託】運用週報 294週目｜リターン -33,829円（-0.36%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。12月の第二週です。2週連続の下落となりました。投信残高は、1,060万円をキープしました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約す...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 67ヵ月目｜残高 10,630,420円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年11月の運用報告です。今月は小幅プラスでした。投信残高は、1,060万円を突破しました！「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイミングで投資信託の積...
筋トレ 28歳会社員の筋トレ月報｜2022年11月｜デッド250kg挑戦
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。デッドリフトはMAX挑戦しましたが、失敗でした。とりあえず重量を追いかけるのは今月で終了とします。冬場は土台作りをコツコツやっていきます！週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃172｜ 筋肥大 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から重量を落としてボリュームを増やすことで筋肉の成長を促すメニューに入ります。12月に入って一段と寒くなってきましたが、寒いと身体が動かないうえに怪我をしやすいので、コントロ...
資産運用 【投資信託】運用週報 293週目｜リターン -114,717円（-1.23%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時14分です。11月の最終週＆12月の初週です。7週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,060万円をキープしました。目標である１億円に到達するまで...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃171｜ 筋力構築 WEEK24
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドリフトのMAX挑戦をしましたが、記録更新ならずでした。ほかの種目も含めて、今年はこれで重量を追うのは終了にします。筋力構築として24週間取り組んできましたが、総じて失...
資産運用 【投資信託】運用週報 292週目｜リターン +93,067円（+1.01%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時11分です。11月の第四週です。6週連続の上昇となりました。投信残高は、1,060万円を突破しました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃170｜ 筋力構築 WEEK23
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はかなり渋かったです。使用重量が上がってくるにつれて思い通りの動きができなくなってくるのは当然ですが、それ以上に冬場の身体の動かなさを実感します。朝日を浴びないと身体が起きま...
資産運用 【投資信託】運用週報 291週目｜リターン +9,718円（+0.11%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。11月の第三週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、1,050万円を突破しました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 39ヵ月目｜フォロワー7,050名（前月比 +186名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から38ヵ月、2022年9月の経過をまとめます！今月もインプレッションが大幅に減りました。しかし、フォロワーが7,000名を突破しました！ツイート内容は、①朝の挨拶...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃169｜ 筋力構築 WEEK22
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドリフトで失敗しましたが、ベンチとスクワットはまずまずでした。重量をあげながらもボリュームは抑えているので、疲労感はありません。怪我だけには気を付けて続けていこうと思い...
資産運用 【投資信託】運用週報 290週目｜リターン +134,306円（+1.47%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。11月の第二週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、1,040万円を突破しました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...