【賃貸暮らし】32歳男の家計簿｜収支 -212,388 円｜2026年7月 | サラリーマンが「筋トレ×積立投資」で１億円ためるブログ

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。

2026年7月の家計簿を記録します。

7月も赤字でした。
旅行費用とエックスサーバーの影響です。

2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、2023年3月から住宅ローンを背負った平社員の家計簿となりました。
からの、2025年7月。住宅ローンを力技で完済し、賃貸で新生活を開始しました。
妻の収支を勝手に公開するわけにもいかず、家計全体をお見せすることはできませんが、私の分だけでも良ければどうぞお付き合いください。

ちなみに、大まかな分担としては、
妻：積立投資＋臨時支出
夫：積立投資＋通常支出
です。

家計簿は、Money Forward MEでつけています。

基本的にキャッシュレスで生きているので、支出の記録が自動的に連携されます。もちろん、現金を使った場合は手入力できます。

また、クレジットカードではなくデビットカードを使うことで、買い物と口座引き落としのタイムラグをなくし、家計簿を管理しやすくしています。

収支：-212,388円
感想
SPEC CHECKER

収支：-212,388円

前月比：+690,670円

収入	投資	支出	収支
627,249円	396,700円	442,937円	-212,388円
100%	63%	71%	-34%

7月の収支はマイナスでした。
要因は下記です。

①旅行費用
②エックスサーバー年会費

収支のマイナス分は預金残高に計上されます。

預金は今後のライフイベントで大きく切り崩されることが必至なので、初めから無きものと考えています。とはいえ、投信を切り崩すことは絶対に避けたいので毎月の収支をプラスにして預金残高も増やしておきたいところです。

収入：627,249円

前月比：+23,169円

給料（手取り）と家賃収入です。

投資：396,700円

投資信託＆ビットコインに積み立てをおこなっています。どのくらい貯まってるかは別記事でまとめているので、ぜひご確認ください。

■投資信託：386,700円
■ビットコイン：10,000円

これらの自動積立金を除くと、実質手取り23万円程度です。

※1　投資信託の損益は全て再投資されるので、収入には含めません。

支出：442,937円

前月比：-738,901円

下のグラフが内訳になります。

支出の詳細は次のとおりです。

■食料品：40,168円（9％）
夫婦二人分のスーパーでの買い物代です。外食は含みません。

■外食：19,613円（4％）
出社した場合の昼食代やデートで外食をしたときの分です。

■医療・健康：8,728円（2％）
ジム会費、オルソケラトロジー月会費です。

■本：0円（0％）
通勤などの移動時間を読書タイムにしています。
図書館で借りているのでタダです。

■通信費：5,133円（1％）
スマホはpovoです。基本料0円で、ギガを買う感じです。それとは別に、機種代が1,600円くらいかかっています。
Wi-FiはGMOです。3,800円/月程度です。
スマホ依存対策として、データ使用量を抑えたい私にとってはとても良い料金体系です。
スマホ依存対策については、下記記事にまとめています。