筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃251 筋肥大 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。8回3セットの1/4週目でした。ベンチは肩が痛くてうまくいきませんでした！デッドとスクワットはなんとかクリアです。サイドレイズとショルダープレスはお休みです。栄養と睡眠をしっかり...
サラリーマン
筋トレ 
資産運用 【投資信託】運用週報 372週目｜リターン +152,938円（+1.09%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の初週です。2週ぶりの増加となりました。投信残高は、2,000万円を突破しました！目標である１億円に到達するまで...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 85ヵ月目｜残高 19,728,421円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2024年5月の運用報告です。今月は53万円ほど増えました。投信残高は、1,970万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツコ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃250 筋肥大 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。10回3セットの4/4週目でした。デッド、ベンチはOKです。スクワットは良くないです！左肩が痛むので早く治したいです。体重は順調に増えているのでパワーは出せるようになると思います...
資産運用 【投資信託】運用週報 371週目｜リターン -182,326円（-1.31%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の最終週です。6週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,972万円ほどとなりました！目標である１億円に到達する...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃249 筋肥大 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。10回3セットの3/4週目でした。重量が増してきましたが、ボリュームは落としているので体の疲労感はそこまで大きくありません。体重も71kgに近づいてきていい感じです。夏に向けて気...
資産運用 【投資信託】運用週報 370週目｜リターン +17,737円（+0.13%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の第四週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、1,985万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃248 筋肥大 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。筋トレにはちょうどいい気温と湿度ですね！夏に向けてジムもだんだん人が増えてきたような気がします！他人が一生懸命トレーニングしている姿を見て自分も頑張ろうと思えるときは、良い精神状...
資産運用 【投資信託】運用週報 369週目｜リターン +292,519円（+2.11%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の第三週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、1,980万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 57ヵ月目｜フォロワー8,483名（前月比 -51名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から57ヵ月、2024年4月の経過をまとめます！凍結祭りがあったようです。凍結されるようなアカウントばかりからフォローいただいています！まだまだ続けます(^O^)／...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃247 筋肥大 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から10回3セットです。ボリュームを落としている分、重量は上がっていきます。レップ数が落ちると心肺的に楽ですし、重さを追うのは楽しいですが、調子に乗るとあっという間に怪我をす...
資産運用 【投資信託】運用週報 368週目｜リターン +291,019円（+2.11%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,950万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 84ヵ月目｜残高 19,192,760円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2024年4月の運用報告です。今月は45万円ほど増えました。投信残高は、1,900万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツコ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃246 筋肥大 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。体重が70kgにのってきました。3月時点で67.8kgだったので、2ヵ月で2kgくらい増えました。この調子で71.5kgまでいこうと思います！カロリー収支がプラスの状態だと身体が...
資産運用 【投資信託】運用週報 367週目｜リターン +177,224円（+1.29%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の最終週＆5月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,900万円を突破しました！目標である１億円...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2024年4月｜筋肥大
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ランニングのために落としていた体重を徐々に戻しながら筋肥大を狙いました。トレーニングの重量をあげながら、タンパク質、炭水化物の摂取に励みました。気温も丁度良く快適です(^^♪週5...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃245 筋肥大 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。左肩が痛みますが、メニューはしっかりこなせました。体重を増やそうと食事量をアップさせていますが、胸と肩が貧相なのでもっとカロリーを摂りたいと思います！ゴールデンウィークもしっかり...
資産運用 【投資信託】運用週報 366週目｜リターン +322,545円（+2.37%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第四週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,880万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃244 筋肥大 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も調子よくトレーニングをこなせました！体重も67kg台から69kg台に戻ってきたので、体が元気な感じがします！怪我に気をつけて、引き続き積み重ねます。質問箱の質問数が100件...
資産運用 【投資信託】運用週報 365週目｜リターン -513,117円（-3.77%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第三週です。2週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,850万円を割り込みました！目標である１億円に到達する...