筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2024年1月｜新年明けましてハイボリューム
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。1月もハイボリュームです。ランニングのために体重を落としている中でも、しっかりと追い込めて素晴らしいです！食事管理を間違えると体調を崩すので、そこら辺は気をつかいました。週5で会...
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筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃232 筋持久力向上 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も25回3セットです。ランニングで心肺が強くなってきたのか、ハイボリュームトレーニングで粘れるようになったと思います。寒くて朝起きるのが辛いですが、その分だけトレーニングをこ...
資産運用 【投資信託】運用週報 353週目｜リターン +150,774円（+1.18%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。明けましておめでとうございます！！！1月の第四週です。7週連続の上昇となりました。投信残高は、1,677万円を突破しました！目標である１...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃231 筋持久力向上 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も25回3セットです。次のセットに入るのが怖くてたまらない。そういう感覚があるときは成長しているときだと思います。寒くて体がこわばっていると疲労が抜けにくいので、湯船で良くほ...
資産運用 【投資信託】運用週報 352週目｜リターン +25,266円（+0.20%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。明けましておめでとうございます！！！1月の第三週です。6週連続の上昇となりました。投信残高は、1,655万円を突破しました！目標である１...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 53ヵ月目｜フォロワー8,412名（前月比 +78名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から53ヵ月、2023年12月の経過をまとめます！少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃230 筋持久力向上 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から25回3セットです。回数を重ねた方が動きがうまくなる気がします。フォームを固めつつ追い込みました(^O^)／週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目...
資産運用 【投資信託】運用週報 351週目｜リターン +252,450円（+1.98%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。明けましておめでとうございます！！！1月の第二週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、1,650万円を突破しました！目標である１...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃229 筋持久力向上 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。新年あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！今週も20回3セットです！来週からはさらに回数を増やしてみようかと思います(^O^)／週5で会社に拘束されるサラリ...
資産運用 【投資信託】運用週報 350週目｜リターン +74,003円（+0.58%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。明けましておめでとうございます！！！1月の初週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、1,619万円を突破しました！目標である１億...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年12月｜ハイボリューム
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。12月は重量を落として回数を増やしました。結果的にハイボリュームトレーニングとなりました。メリットは、関節を痛めづらいことと限界まで追い込みやすいことです。デメリットは、重さを扱...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 80ヵ月目｜残高 16,059,973円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。明けましておめでとうございます！2023年12月の運用報告です。今月は45万円ほど増えました。投信残高は、1,600万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(;...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃228 筋持久力向上 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も20回3セットです！やたら寒いですが、引っ越し前のホームジムよりもかなり温かいです。嬉しいです。2023年もしっかりトレーニングできました。来年も頑張ります！週5で会社に拘...
資産運用 【投資信託】運用週報 349週目｜リターン +175,299円（+1.39%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。12月の第五週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,606万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃227 筋持久力向上 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も20回3セットです！人生は辛く苦しいことの連続なので、それを乗り越えるための練習をしています！そう思わないとやっていられないくらいのキツさです。体調管理をしっかりしつつも、...
資産運用 【投資信託】運用週報 348週目｜リターン +42,014円（+0.33%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。12月の第四週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,5783万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約す...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 52ヵ月目｜フォロワー8,334名（前月比 -2名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から52ヵ月、2023年11月の経過をまとめます！初めてのマイナス成長です！また一つ経験値が増えました(^O^)／ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃226 筋持久力向上 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から20回3セットです！かなり刺激を与えられていると思います！Youtubeの登録者が0.006万人を突破しました！ありがとうございます(^O^)／週5で会社に拘束されるサラ...
資産運用 【投資信託】運用週報 347週目｜リターン +258,936円（+2.07%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。12月の第三週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,573万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃225 筋持久力向上 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。15回3セットのラストWEEKです！低重量のハイボリュームトレーニングは、怪我をしづらい上によく追い込めるのでいいですね。寒くて朝起きるのが辛いですが、辛い環境になるほど、いつも...