筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃230 筋持久力向上 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から25回3セットです。 回数を重ねた方が動きがうまくなる気がします。 フォームを固めつつ追い込みました(^O^)／ 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強...
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資産運用 【投資信託】運用週報 351週目｜リターン +252,450円（+1.98%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の第二週です。 5週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,650万円を突破しました！ ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃229 筋持久力向上 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 新年あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！今週も20回3セットです！ 来週からはさらに回数を増やしてみようかと思います(^O^)／ 週5で会社に拘束される...
資産運用 【投資信託】運用週報 350週目｜リターン +74,003円（+0.58%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の初週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,619万円を突破しました！ 目...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年12月｜ハイボリューム
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 12月は重量を落として回数を増やしました。結果的にハイボリュームトレーニングとなりました。メリットは、関節を痛めづらいことと限界まで追い込みやすいことです。 デメリットは、重さ...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 80ヵ月目｜残高 16,059,973円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 明けましておめでとうございます！2023年12月の運用報告です。今月は45万円ほど増えました。 投信残高は、1,600万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃228 筋持久力向上 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も20回3セットです！やたら寒いですが、引っ越し前のホームジムよりもかなり温かいです。嬉しいです。2023年もしっかりトレーニングできました。来年も頑張ります！ 週5で会社...
資産運用 【投資信託】運用週報 349週目｜リターン +175,299円（+1.39%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第五週です。 3週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,606万円を突破しました！ 目標である１億円に到達するまでは投信...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃227 筋持久力向上 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も20回3セットです！人生は辛く苦しいことの連続なので、それを乗り越えるための練習をしています！そう思わないとやっていられないくらいのキツさです。体調管理をしっかりしつつも...
資産運用 【投資信託】運用週報 348週目｜リターン +42,014円（+0.33%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第四週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,5783万円を突破しました！ 目標である１億円に到達するまでは投...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 52ヵ月目｜フォロワー8,334名（前月比 -2名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から52ヵ月、2023年11月の経過をまとめます！ 初めてのマイナス成長です！また一つ経験値が増えました(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃226 筋持久力向上 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から20回3セットです！かなり刺激を与えられていると思います！Youtubeの登録者が0.006万人を突破しました！ありがとうございます(^O^)／ 週5で会社に拘束される...
資産運用 【投資信託】運用週報 347週目｜リターン +258,936円（+2.07%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第三週です。 2週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,573万円を突破しました！ 目標である１億円に到達するまでは投信...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃225 筋持久力向上 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 15回3セットのラストWEEKです！低重量のハイボリュームトレーニングは、怪我をしづらい上によく追い込めるのでいいですね。寒くて朝起きるのが辛いですが、辛い環境になるほど、いつ...
資産運用 【投資信託】運用週報 346週目｜リターン -377,648円（-3.04%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第二週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,540万円を割りました！ 目標である１億円に到達するまでは投信を...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年11月｜ランと筋トレ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 11月はハーフマラソンに出場しました。が、筋トレをしっかりこなしました。筋肉を大きくしたい気持ちとランニングのために体重を落とした気持ちがせめぎ合っています。 とりあえず筋量を...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 79ヵ月目｜残高 15,611,944円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2023年11月の運用報告です。今月は110万円ほど増えました。 投信残高は、1,560万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうち...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃224 筋持久力向上 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 15回3セットもだんだん重量が重くなってきて、筋肉も心肺もきついです。時間を決めてインターバルを短めでやるとよりきついですし、効率も上がる気がします。 寒暖差が激しく、インフル...
資産運用 【投資信託】運用週報 345週目｜リターン -73,519円（-0.60%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第四週です。 5週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,572万円をキープしました！ 目標である１億円に到達するまでは投...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃223 筋持久力向上 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ハーフマラソンに出場しました。初ハーフで100分切りの目標を達成しました！身長169㎝の体重70kgにしては、かなり頑張った方だと思います。トレーニングは軽めに行いましたが、そ...