筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃212 筋肥大 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。スマートウォッチ？的なものを導入して睡眠の質をスコア化できるようになりました。睡眠時間よりも深い眠りの時間の方が重要そうです。早朝トレーニーにとっては、寝起きの体調がもろにトレー...
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資産運用 【投資信託】運用週報 333週目｜リターン +5,282円（+0.05%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。9月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,460万円を維持しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年8月｜ちょうどいいバキバキ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。8月もとにかく暑かったですね。秋から冬にかけてはマラソンシーズンなので、体重は増やさないようにしつつ、使用順量を抑えて丁寧にトレーニングしました。スクワットは少し感覚が戻ってきた...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 76ヵ月目｜残高 14,655,204円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年7月の運用報告です。今月は10万円ほどプラスでした。投信残高は、1,460万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃211 筋肥大 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もフォームを意識しながら頑張りました。新居に引っ越して初めての夏ですが、冷房があるっていいですね！睡眠の質もトレーニングの質もかなり上がっていると思います。また、質問箱へのご...
資産運用 【投資信託】運用週報 332週目｜リターン +250,609円（+2.16%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。8月の最終週＆9月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,460万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信...
読書記録 【読書記録】#31｜人類超長期予測
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2023年7月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃210 筋肥大 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は全体的に睡眠時間が短かったの反省です。トレーニングはそこそこできましたが、回復の方が大切なので気をつけようと思います！また、質問箱へのご質問ありがとうございます！質問が尽き...
資産運用 【投資信託】運用週報 331週目｜リターン +116,589円（+1.01%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。8月の第四週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,430万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2023年7月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年7月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2023...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 48ヵ月目｜フォロワー8,225名（前月比 +84名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から48ヵ月、2023年7月の経過をまとめます！ツイッターが「X」になりましたね。変わらず反応いただける方に感謝です。ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃209 筋肥大 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もいい感じで追い込めました。土曜日にお出かけの予定がはいったので、急遽、金曜日に1時間早く起きてスクワットをしました。いつもと違うことをするのは疲れますが、小さなことでも乗り...
資産運用 【投資信託】運用週報 330週目｜リターン -240,475円（-2.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、18時30分です。8月の第三週です。4週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,420万円を割りました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつもり...
家計簿 【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -159,901円｜2023年7月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年7月の家計簿を記録します。7月も大赤字でした。ふるさと納税をしたからです！2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを背...
ポイ活 【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2023年7月｜残高104,710pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。6月の楽天ポイント記録です。今月は少なめのポイント獲得でした。ポイント残高は、10.4万ポイントを突破しました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありま...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃208 筋肥大 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。左膝の痛みはだいぶ和らぎました。というか、ほぼ無痛です。最近久しぶりに亜鉛を飲み始めたところ、抜け毛が減った気がします。気がするだけかもしれませんが。また、質問箱へのご質問ありが...
資産運用 【投資信託】運用週報 329週目｜リターン +86,210円（+0.76%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の6時30分です。8月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,429万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
暗号資産 【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2023年7月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資25ヶ月目の結果発表です。今月減少しました！残高は28万円を割っています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運用経過...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 75ヵ月目｜残高 14,297,931円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年7月の運用報告です。今月は20万円ほどプラスでした。投信残高は、1,420万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツ...