筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃207 筋肥大 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。8月ですね。相変わらず暑いです。朝晩も暑いので疲れが抜けにくいですね。栄養・水分補給と睡眠の質確保をテーマに過ごしました。左膝がやや痛む気がするので、温泉でナデナデしておこうと思...
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資産運用 【投資信託】運用週報 328週目｜リターン +26,984円（+0.24%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。7月の最終週＆8月の初週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,420万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年7月｜筋肥大の夏
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。体重は71kgを維持しました。その中で、扱える重量をもってしっかりと追い込むことを意識しました。77kgあった去年と比べても体が小さくなった感じはあまりしません。肩と腕を大きくす...
読書記録 【読書記録】#30｜食欲人
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃206 筋肥大 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は腰が痛むことなく、気持ちよくトレーニングできました。暑さに負けないためには、とにかく良く眠ることです。健康でいることを人生の最優先事項にし、今どう生きるべきかを判断しようと...
資産運用 【投資信託】運用週報 327週目｜リターン +54,295円（+0.48%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。7月の第四週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,408万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2023年6月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2023年6月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年6月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2023...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃205 筋肥大 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。梅雨は明けたんでしたっけ？日差しが強くて敵いません。今週は腰が痛い感じだったので、無理せず様子を見ながらやりました。おかげでほぼ痛みは無くなったので良かったです！また、質問箱への...
資産運用 【投資信託】運用週報 326週目｜リターン +178,459円（+1.58%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。7月の第三週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,400万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 47ヵ月目｜フォロワー8,141名（前月比 +44名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から47ヵ月、2023年6月の経過をまとめます！今月もかなり調子が悪かったです。ツイッター自体がもうだめなのかもしれません。ただ、そう思ったときに粘った者だけに見え...
家計簿 【持ち家ローンあり】28歳独身男の家計簿｜収支 -131,591円｜2023年6月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年6月の家計簿を記録します。6月も大赤字でした。住宅ローンの繰り上げ返済をしたからです！2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃204 筋肥大 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑くて暑くて、気を抜いたらいつでも夏バテできますね。もうすぐ30代になりますが、回復力が顕著に落ちてきています。ということは、ダメージが大きくなる前にしっかりケアすることが大切に...
資産運用 【投資信託】運用週報 325週目｜リターン -122,994円（-1.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。7月の第二週です。2週連続の下落となりました。投信残高は、1,378万円くらいまで減りました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約...
ポイ活 【楽天ポイント】28歳独身男のポイ活｜2023年6月｜残高104,710pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。6月の楽天ポイント記録です。今月は少なめのポイント獲得でした。ポイント残高は、10.4万ポイントを突破しました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありま...
暗号資産 【ビットコイン】28歳会社員、はじめての暗号資産｜2023年6月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資24ヶ月目の結果発表です。今月は増加しました！残高は28万円を突破しました！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運用経...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃203 筋肥大 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。7月に突入しました。暑すぎますね。コロナも流行っているようなので、しっかりと体調管理したいです。しっかりトレーニングして、しっかり休むことが肝心ですね。また、引き続き質問箱へのご...
資産運用 【投資信託】運用週報 324週目｜リターン -104,358円（-0.94%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。7月の初週です。2週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,382万円くらいまで減りました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約す...
筋トレ 28歳会社員の筋トレ月報｜2023年6月｜デッドリフト250kg
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。6月はデッドリフトでMAX更新しました！250kgです！スクワットはイマイチ、ベンチプレスはまあまあでした。ランニングをちょっとだけ頑張ているせいか、体重が2kgくらい落ちて、7...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 74ヵ月目｜残高 13,861,152円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年6月の運用報告です。今月は80万円ほどプラスでした。投信残高は、1,386万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツ...