筋トレ 28歳会社員の筋トレ月報｜2023年2月｜巻き返しの冬
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。1月は体調不良からの慣らしに時間を費やしましたが、2月はしっかりとトレーニングすることができました。アブローラーを筆頭として、腕や肩の種目も少しずつ増やしています。週5で会社に拘...
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筋トレ 
記事ランキング 人気記事ランキング｜2023年1月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年1月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【連続】メンタルモンスター...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃184｜ 筋肥大 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は比較的調子よくトレーニングできたと思います。結局良く寝ることが大切ですね。祝日が一日あるだけで疲労度がかなり軽減されます。週休3日になることを祈念しつつトレーニングを続けよ...
資産運用 【投資信託】運用週報 305週目｜リターン -143,365円（-1.43%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。2月の第四週です。5週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,140万円をわりこみました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2023年1月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 42ヵ月目｜フォロワー7,567名（前月比 +209名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から42ヵ月、2023年1月の経過をまとめます！今月はついにインプレッション数以外の指標が計測されなくなりました。イーロンマスクが社員をクビにしすぎて人手不足なよう...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃183｜ 筋肥大 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2月も半分が過ぎ去りました。まだまだ真冬です。体の動きはすごくいいわけではありませんが、寒い割には気持ちよくトレーニングできています。怪我に気をつけながら春を待ちたいと思います。...
資産運用 【投資信託】運用週報 304週目｜リターン +124,506円（+1.25%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時11分です。2月の第三週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、1,140万円を突破しました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
家計簿 【実家暮らし】28歳独身男の家計簿｜収支 +24,005円｜2023年1月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年1月の家計簿を記録します。1月は黒字でした。雑費を抑えられたことが要因です。実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考にもならないと思われるかもしれませんが、この...
ポイ活 【楽天ポイント】28歳独身男のポイ活｜2023年1月｜残高85,524pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。1月の楽天ポイント記録です。今月もいつも通りといった感じです。ポイント残高は、8.5万ポイントを突破しました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあります...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃182｜ 筋肥大 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は比較的気持ちよくトレーニングできました。最近はアブローラーの回数を増やすなど、体幹強化を図っています。体幹が強化されると腹圧をかけやすくなるためか、ビッグスリーの安定感が増...
資産運用 【投資信託】運用週報 303週目｜リターン +28,741円（+0.29%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時11分です。2月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,120万円を突破しました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
暗号資産 【ビットコイン】28歳会社員、はじめての暗号資産｜2023年1月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資19ヶ月目の結果発表です。今月は上昇しました！残高は15万円を突破しました！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運用経...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 69ヵ月目｜残高 11,075,368円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年1月の運用報告です。今月は大幅プラスでした。投信残高は、1,100万円まで増加しました。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイミングで投資信託の積...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃181｜ 筋肥大 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2月に入りました。まだまだ寒い時期が続きますが、丁寧に筋トレをこなしました。最近は、米の量を増やして増量しています。が、あまり増えません。体にエネルギーが満ちている状態で筋トレで...
資産運用 【投資信託】運用週報 302週目｜リターン +35,506円（+0.36%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。1月の最終週＆2月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,110万円を突破しました。目標である１億円に到達するまでは投信...
筋トレ 28歳会社員の筋トレ月報｜2023年1月｜体調不良→慣らし筋トレ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。正月早々に体調を崩し、2023年は幸先の悪いスタートとなりました。が、2週目からはいつも通りにトレーニングを再開することができました。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“...
読書記録 【読書記録】#26｜最高の老後
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃180｜ 筋肥大 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はとにかく寒かったです。暖房が無いホームジムでのトレーニングは修行そのもですが、無事に完遂しました。ただ、寒いと血圧がさがるせいか、筋肉を使い切る感覚は得づらいですね。週5で...
資産運用 【投資信託】運用週報 301週目｜リターン +298,672円（+3.06%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時15分です。1月の第四週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,100万円を突破しました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...