筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃202｜ 筋肥大 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。6月が終わりました！とにかく蒸し暑いですね。睡眠の質が落ちないように気をつけたいです。狙わずに体重がグングン落ちているので、そろそろしっかり食べようと思います！また、引き続き質問...
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資産運用 【投資信託】運用週報 323週目｜リターン +139,306円（+1.26%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の8時10分です。6月の最終週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,386万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
読書記録 【読書記録】#29｜運動脳
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2023年5月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年5月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【安定の】実家暮らし独身男...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃201｜ 筋肥大 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週からは重量を落として再スタートです。お腹周りがスッキリすると、スクワットが弱くなる気がします。ずんぐりむっくりしているときの方が、ボトムが軽いです。筋肉を大きくできるようにじ...
資産運用 【投資信託】運用週報 322週目｜リターン -20,344円（-0.18%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。6月の四週目です。4週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,367万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2023年5月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 46ヵ月目｜フォロワー8,097名（前月比 +11名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から46ヵ月、2023年5月の経過をまとめます！今月もかなり調子が悪かったです。ツイッターの運営もいろいろ大変なのかもしれません。ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃200｜ 筋力向上 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は、200記事達成記念にデッドリフトで自己ベストを更新しました！250kgです！体重は72kgを切るくらいです！1年以上ぶりの更新となりました。左側の広背筋や大殿筋が右側に追...
資産運用 【投資信託】運用週報 321週目｜リターン +401,894円（+3.67%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。6月の三週目です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,360万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
家計簿 【持ち家ローンあり】28歳独身男の家計簿｜収支 -86,863円｜2023年5月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年5月の家計簿を記録します。5月も大赤字でした。こりゃ、給料が上がらない限り赤字家計が続きますね。2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、...
ポイ活 【楽天ポイント】28歳独身男のポイ活｜2023年5月｜残高103,915pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。5月の楽天ポイント記録です。今月も多めにポイント獲得できました。ポイント残高は、10.3万ポイントを突破しました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあり...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃199｜ 筋力向上 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。6月に突入しました。蒸し暑いですね。実家を追い出され家におやつが無くなったせいか、勝手に体重が下がっていきます。年初は75kgくらいあった気がしますが、72kgを割る水準まできま...
資産運用 【投資信託】運用週報 320週目｜リターン +253,400円（+2.33%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。6月の二週目です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,300万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
暗号資産 【ビットコイン】28歳会社員、はじめての暗号資産｜2023年5月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資23ヶ月目の結果発表です。今月は減少しました！残高は23万円をキープしています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 73ヵ月目｜残高 12,790,160円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年5月の運用報告です。今月はリターンはプラスでした。投信残高は、1,279万円を突破しました！！質問箱を設置したので、質問してください(; ･`д･´)「若いうちからコツ...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃198｜ 筋力向上 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月が終わりました。腰の調子も良くなってきたので夏に向けて筋トレ頑張りました。腹筋が割れていると見るたび元気がでますね。最近はランニングも頑張っているので、体重をうまくコントロー...
資産運用 【投資信託】運用週報 319週目｜リターン +101,998円（+0.94%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の8時20分です。5月の最終週＆6月の初週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,289万円程度となりました。目標である１億円に到達するまでは投...
筋トレ 28歳会社員の筋トレ月報｜2023年5月｜五月晴れに腰崩壊
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月なので5月病になるかと思いましたが、天気が良かったせいか意外と大丈夫でした。痛めた腰を治すために重量を落としたメニューが続きましたが、疲労が抜けたためか、やたらと痩せてきまし...
読書記録 【読書記録】#28｜HUMOR ユーモアは最強の武器である
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...