筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃351 体作り⑦
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ゴールデンウィークもいつも通りラントレをこなせました。働かないで済むとたっぷりお昼寝できるので、体が回復しやすくて助かります。やはり、トレーニング以上に大切なことは休息です。これ...
たにしマン
筋トレ 
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 108ヵ月目｜残高 35,008,322円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2026年4月の運用報告です。今月は339万円ほど増えました。投信残高は、3,501万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃350 体作り⑥
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。久しぶりに週50㎞走れました。睡眠の質を高めつつ、ストレッチで身体のケアを怠らないことが必須です。朝晩はまだ冷える時期でもあるので、腹巻を購入したところ、睡眠の質が改善されました...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃349 体作り⑤
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。喉の痛みで休んでいましたが、火曜日から再開しました。量はかなり落ちていますが、ラン、トレともに質はそこまで変わらないので、焦らずにコツコツ継続しようと思います。メニューをこなすこ...
家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -176,568 円｜2026年3月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2026年3月の家計簿を記録します。3月も赤字でした。ふるさと納税、ご祝儀、旅行の影響です。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、20...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃348 体作り④
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もあまり走れませんでした。木曜日くらいから喉が痛みだしたので悪化しないように守りのOFFとなっています。思い通りにいかない時こそ、長期目線。目の前の達成感を取りにいくのではな...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2026年3月｜残高227,887pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。3月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でマイナスリターンがでました。ポイント残高は、23万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃347 体作り③
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は足の甲が痛かったので、あまり走れませんでした。ただ、大会が近いわけでもないのであまりイライラしませんでした。やはり、人は時間に追われるとストレスを感じるので、時間と心に余裕...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2026年3月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資57ヶ月目の結果発表です。今月は6万円ほど増加しました！残高は108万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビッ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃346 体作り②
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。新年度に突入しました。気持ちも新たにコツコツトレーニングを積み重ねていきます。走行距離を落としていることと、摂取カロリーを増やしていることで身体が随分と楽です。フルマラソンに向け...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 107ヵ月目｜残高 31,623,009円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2026年3月の運用報告です。今月は240万円ほど減りました。投信残高は、3,162万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃345 体作り①
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。フルマラソンのダメージもそこそこ残っているものの、徐々にトレーニングを再開しました。体重を落とすために、筋トレを一切行っていませんでしたが、体重が落ちても脚の（関節や腱ではなく）...
家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -38,952 円｜2026年2月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2026年2月の家計簿を記録します。2月も赤字でした。交際費、ご祝儀の影響です。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、2023年3月か...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃344 フルマラソン
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。フルマラソンあるある。途中までは良いペース。脚が攣りさえしなければ。おれはこんなもんじゃない。たくさんの市民ランナーがマラソン沼にハマる理由が分かってきました。それは、自分に対す...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2026年2月｜残高226,479pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。2月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でマイナスリターンがでました。ポイント残高は、23万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃343 最終調整
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。フルマラソン前の調整となりました。強くなるというよりは体力を回復させつつ、なるべく走力を落とさないといった感じです。筋肉を残しつつ、脂肪を減らすみたいなことですかね。3ヵ月以上ラ...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2026年2月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資56ヶ月目の結果発表です。今月は25万円ほど減少しました！残高は101万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃342 速度強化④
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も閾値走を頑張りました。走行距離を落としているせいか、少しずつ体が楽になってきたような、そうでもないような気がするようなしないような。胃腸に負担をかけ過ぎないよう気をつけなが...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 106ヵ月目｜残高 34,047,680円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2026年2月の運用報告です。今月は190万円ほど増えました。投信残高は、3,405万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【31歳会社員のトレ日記】＃341 速度強化③
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も閾値走を頑張りました。目標タイムには遠く及ばないものの、少しずつスピードに慣れてはいると思います。疲労が溜まりすぎないように注意しながらコツコツ積み上げます。週5で会社に拘...