筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃326 減量 WEEK41
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はハーフマラソン前の調整週となりました。筋トレはお休みで、ランニングは負荷がかからない程度に軽く流すのみ。本番がどうなるかは分かりませんが、体を休めることもトレーニングの内で...
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暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年10月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資52ヶ月目の結果発表です。今月は3万円ほど増加しました！残高は166万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビッ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃325 減量 WEEK40
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。筋トレを再開するとともに、ランニングの距離も週間70㎞まで戻せました。体調が良いというのはとても幸せですね（定期）来週はハーフマラソンなので、筋トレOFFでランも調整に入ります。...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 102ヵ月目｜残高 29,767,611円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年10月の運用報告です。今月は198万円ほど増えました。投信残高は、2,977万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちから...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃324 減量 WEEK39
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。風邪が治ってきたので、徐々にランニングを再開しました。トレーニングは体へのダメージが大きいのでOFFにしています。10月の月間走行距離は230㎞くらいで、やや少なめでしたが、旅行...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃323 減量 WEEK38
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は風邪をひいたので、OFF多めになりました。先週土曜日の30㎞走からの日曜日の15㎞の後に、お昼寝をすることができなかったのが敗因です。体脂肪率も低く無駄に代謝も高い体内では...
家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -435,673円｜2025年9月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年9月の家計簿を記録します。9月も赤字でした。プレゼント代や思い出作り代がもろもろかかっています。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいり...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃322 減量 WEEK37
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。海外で遊んでいたので、日曜～火曜はOFF。帰国後、水曜日から土曜日で一週間分のメニューを消化しました。土曜日には30キロ走を実施できたので、満足です。急に寒くなってきたので体調管...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2025年9月｜残高364,427pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。9月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、36万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあり...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃321 減量 WEEK36
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は旅行のため、金曜、土曜はOFF。逆算して木曜日までにランと筋トレメニューをぶち込みました。なんとか走行距離70㎞を保てたのは収穫です。アブローラーだけ一回足りないので、スー...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年9月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資51ヶ月目の結果発表です。今月は8万円ほど増加しました！残高は163万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビッ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃320 減量 WEEK35
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も70㎞くらい走れました。9月の走行距離は305.8㎞でした。季節の変わり目は体調を崩しやすいうえに、今年はインフルエンザの流行時期も早まっているようなので、より一層の注意が...
資産運用 【投資信託】31歳男の積立投資 101ヵ月目｜残高 27,782,674円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年9月の運用報告です。今月は127万円ほど増えました。投信残高は、2,778万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃319 減量 WEEK34
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も70㎞くらい走れました。このペースでいくと月間走行距離が300㎞に到達しそうです。会社の飲み会やらイベントやらで睡眠時間が削られたことはマイナスですが、逆算して計画を遂行で...
家計簿 【賃貸暮らし】31歳男の家計簿｜収支 -468,847円｜2025年8月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年8月の家計簿を記録します。8月も赤字でした。新生活費用がもろもろかかっています。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、202...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃318 減量 WEEK33
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も70㎞くらい走れました。筋トレを祝日にまとめてやると、一週間のトレーニング時間に余裕が生まれてよいです。ランニングは怪我をしないように気をつけつつ、しばらくこのくらいの走行...
ポイ活 【楽天ポイント】31歳男のポイ活｜2025年8月｜残高311,494pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。8月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でマイナスリターンがでました。ポイント残高は、31万ポイントくらいです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃317 減量 WEEK32
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も70㎞以上の走行距離となりました。マラソン大会へのエントリーも完了したので、この調子でしっかりと練習を積みたいところです。筋トレもそうですが、とにかく怪我をしないことが大切...
暗号資産 【ビットコイン】31歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年8月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資50ヶ月目の結果発表です。今月は久しぶりに減少しました！残高は154万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビッ...
筋トレ 【31歳会社員の筋トレ日記】＃316 減量 WEEK31
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。夏休みが終わったからか、それとも夏が終わりそうだからなのか、ジムが空いてきたような気がします。独学で始めてしまうとフォームがめちゃくちゃでなかなか成長しづらいと思うので、師匠を作...