筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃296 減量 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ランナーの脚を目指してスクワットをほぼ停止していますが、かなり体が軽いです。やはりスクワットは最強のトレーニングだったようです。睡眠の質も高めつつ、身軽な体を作っていこうと思いま...
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資産運用 【投資信託】運用週報 417週目｜リターン +432,561円（+2.59%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第三週です。3週ぶりの上昇となりました。投信残高は、2,126万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2025年3月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年2月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2025...
家計簿 【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 -30,850円｜2025年3月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年3月の家計簿を記録します。3月は赤字でした。惜しかったです！2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを背負っ...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃295 減量 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。丁度いい気候になってきました。ランニング中は暑いけれども、止まるとすっと汗が引いて快適です。トレーニングの方もできる重量でコツコツ積み上げています。睡眠の質も良い気がします。春眠...
資産運用 【投資信託】運用週報 416週目｜リターン -942,786円（-5.65%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第二週です。2週連続の下落となりました。投信残高は、2,079万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
ポイ活 【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活｜2025年3月｜残高219,234pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。23月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用が不調です。ポイント残高は、22万ポイントまで減りました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私...
暗号資産 【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年3月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資45ヶ月目の結果発表です。今月は微増しました！残高は116万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃294 減量 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。体重は順調に落ちています。脚が細くなるとあらゆる種目の重量が落ちますね。単純にエネルギー不足の面もあるかもしれませんが。そろそろランニングの記録もつけたいと思います。週5で会社に...
資産運用 【投資信託】運用週報 415週目｜リターン -1,418,805円（-8.50%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！3月の最終週＆4月の初週です。3週ぶりの下落となりました。投信残高は、2,173万円程度です！目標である１億円に到達...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 95ヵ月目｜残高 22,494,128円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年3月の運用報告です。今月は4万円ほど増えました。投信残高は、2,249万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツコ...
筋トレ 30歳会社員の筋トレ月報｜2025年3月｜減量
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。3月は減量です。マラソンに向けて減量を進めていましたが、無事今年も途中棄権となりました。来年に向けて今シーズンはチキンレッグ化計画を実行します。週5で会社に拘束されるサラリーマン...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃293 減量 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ランニングの頻度を高めようということで試行錯誤中です。ただ、筋トレの動きは効率良く力を発揮する練習になるので、重量を落としながらもしっかりと継続しようと思います脚とウエストがグン...
資産運用 【投資信託】運用週報 414週目｜リターン +147,274円（+0.89%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！3月の第四週です。2週連続の増加となりました。投信残高は、2,294万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2025年2月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
筋トレ 30歳会社員の筋トレ月報｜2025年2月｜減量
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2月は減量です。マラソンに向けて重量を一気に落としました。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。毎週具体的なメニューを記録しています...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃292 減量 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。春ですね。5年間の舌下免疫療法が終わって初めての花粉シーズンでしたが、完全に治りました。来年のマラソンに向けて脚の筋肉を落とそうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、...
資産運用 【投資信託】運用週報 413週目｜リターン +633,455円（+3.85%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！3月の第三週です。5週ぶりの増加となりました。投信残高は、2,278万円程度です！目標である１億円に到達するまでは投...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 67ヵ月目｜フォロワー8,624名（前月比 +4名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から67ヵ月、2025年2月の経過をまとめます！まだまだ続けます！ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本文にその日の行動...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2025年2月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年2月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2025...