筋トレ

25歳サラリーマンの田螺マンです。高校１年生から始めたトレーニングの全記録です。ノートに残っていた記録をまとめました。地道にコツコツやっていれば、壁を突破する瞬間を何度でも味わえます。【現在のベスト（2019年8月）】ベンチプレス スクワッ...

カッコいい体で自分を好きになる全トレーニーに聞いた、筋トレをしている理由ランキング永遠の第1位は「モテるため」です。モテるというのは、多くの人に自分を認めてもらうことだと思います。それは同時に、「自分で自分自身のことを認めること」にもつなが...