筋トレ

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【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】#1 | 9年間の筋トレを振り返る

25歳サラリーマンの田螺マンです。高校1年生から始めたトレーニングの全記録です。ノートに残っていた記録をまとめました。地道にコツコツやっていれば、壁を突破する瞬間を何度でも味わえます。 【現在のベスト(2019年8月)】 ベン...
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サラリーマンの私が筋トレする3つの理由

カッコいい体で自分を好きになる 全トレーニーに聞いた、筋トレをしている理由ランキング永遠の第1位は「モテるため」です。モテるというのは、多くの人に自分を認めてもらうことだと思います。それは同時に、「自分で自分自身のことを認めること」...
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