筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年9月｜体調管理
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 9月は海外旅行をしたり、体調を崩したりしましたが、なんとかビッグ3だけはこなせました。 トレーニングをしない期間があると、体がなまる感覚がありますが、おそらくそんなことはないと...
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資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 77ヵ月目｜残高 14,685,786円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2023年9月の運用報告です。今月は20万円ほどマイナスでした。 投信残高は、1,468万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうち...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃215 筋肥大 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 月曜日に旅行から戻ってデッドをしたところ、体調を崩しました。補助種目とランニングを諦めて、3日間完全休養したところ回復したので、何とかビッグ3だけはこなせました！そして、You...
資産運用 【投資信託】運用週報 336週目｜リターン -39,137円（-0.33%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 9月の最終週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,470万円を割り込みました！ 目標である１億円に到達するまでは投信...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 49ヵ月目｜フォロワー8,227名（前月比 +2名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から49ヵ月、2023年8月の経過をまとめます！ ギリ現状維持です。変わらず反応いただける方に感謝です。 ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃214 筋肥大 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 休暇をとって国外逃亡するので、日月火でビッグ３を終わらせておきました。この記事は日曜日に投稿されますが、旅行先でどれくらいトレーニングができるか不明なので、やっていないものとし...
資産運用 【投資信託】運用週報 335週目｜お休みです！
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週は海外旅行中のためお休みします！ 186週目以降一度も休まずに続けてきましたが、パソコンを持っていくのが面倒という理由で今回は断念です！相場がどうなっているかは分かりません...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃213 筋肥大 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 朝晩も相変わらず蒸し暑いですね。よく寝て体調管理に努めました。 アブローラーが19回までいきました。20回目指して頑張ります！ 来週は旅行に出かけるので、うまくトレーニング日を...
資産運用 【投資信託】運用週報 334週目｜リターン +213,095円（+1.82%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 9月の第三週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,490万円を突破しました！ 目標である１億円に到達するまでは投信を...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃212 筋肥大 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 スマートウォッチ？的なものを導入して睡眠の質をスコア化できるようになりました。睡眠時間よりも深い眠りの時間の方が重要そうです。早朝トレーニーにとっては、寝起きの体調がもろにトレ...
資産運用 【投資信託】運用週報 333週目｜リターン +5,282円（+0.05%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 9月の第二週です。 3週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,460万円を維持しました！ 目標である１億円に到達するまでは投信を...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年8月｜ちょうどいいバキバキ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8月もとにかく暑かったですね。 秋から冬にかけてはマラソンシーズンなので、体重は増やさないようにしつつ、使用順量を抑えて丁寧にトレーニングしました。 スクワットは少し感覚が戻っ...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 76ヵ月目｜残高 14,655,204円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2023年7月の運用報告です。今月は10万円ほどプラスでした。 投信残高は、1,460万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちか...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃211 筋肥大 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週もフォームを意識しながら頑張りました。新居に引っ越して初めての夏ですが、冷房があるっていいですね！睡眠の質もトレーニングの質もかなり上がっていると思います。また、質問箱への...
資産運用 【投資信託】運用週報 332週目｜リターン +250,609円（+2.16%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 8月の最終週＆9月の初週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,460万円を突破しました！ 目標である１億円に到達する...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃210 筋肥大 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は全体的に睡眠時間が短かったの反省です。トレーニングはそこそこできましたが、回復の方が大切なので気をつけようと思います！また、質問箱へのご質問ありがとうございます！質問が尽...
資産運用 【投資信託】運用週報 331週目｜リターン +116,589円（+1.01%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 8月の第四週です。 2週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,430万円を突破しました！ 目標である１億円に到達するまでは投信を...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 48ヵ月目｜フォロワー8,225名（前月比 +84名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から48ヵ月、2023年7月の経過をまとめます！ ツイッターが「X」になりましたね。変わらず反応いただける方に感謝です。 ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃209 筋肥大 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週もいい感じで追い込めました。 土曜日にお出かけの予定がはいったので、急遽、金曜日に1時間早く起きてスクワットをしました。いつもと違うことをするのは疲れますが、小さなことでも...
資産運用 【投資信託】運用週報 330週目｜リターン -240,475円（-2.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、18時30分です。 8月の第三週です。 4週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,420万円を割りました！ 目標である１億円に到達するまでは投信を解約...