資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 91ヵ月目｜残高 21,845,715円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2024年11月の運用報告です。今月は8万円ほど減りました。投信残高は、2,185万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツ...
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筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃276 筋肥大 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は8回3セットの3/4週目でした。寒くはなってきましたが、まだ凍えるほどではありません。トレーニングにはちょうどよい気温ですね。痛いところも特にないのでこの調子で丁寧にトレー...
資産運用 【投資信託】運用週報 397週目｜リターン -282，106円（-1.82%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！11月の最終週です。3週連続の下落となりました。投信残高は、2,185万円程度です！目標である１億円に到達するまでは...
筋トレ 30歳会社員の筋トレ月報｜2024年10月｜筋力向上
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。10月は筋肥大です。すなわち、10レップ5セットです。重量を抑えてインターバルを短くしました。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃275 筋肥大 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は8回3セットの2/4週目でした。ハーフマラソン出場のため、実施日や重量を調整しました。来年フルマラソンに出場するので、体重を5㎏くらい落とそうと思います。体調管理をしっかり...
資産運用 【投資信託】運用週報 396週目｜リターン -211,881円（-1.37%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！11月の第四週です。2週連続の下落となりました。投信残高は、2,208万円程度です！目標である１億円に到達するまでは...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 63ヵ月目｜フォロワー8,586名（前月比 +50名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から63ヵ月、2024年10月の経過をまとめます！やや上向いてきました！ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本文にその日...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃274 筋肥大 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は8回3セットの1/4週目でした。8レップを4週、10レップを4週を交互に繰り返してみようかと思います！低レップで重量を追うというよりは、しっかりと筋肉を使うことを意識するた...
資産運用 【投資信託】運用週報 395週目｜リターン -83,316円（-0.54%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！11月の第三週です。2週ぶりの下落となりました。投信残高は、2,229万円程度です！目標である１億円に到達するまでは...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃273 筋肥大 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は10回3セットの4/4週目でした。寝起きがイマイチで体と頭が重い中でのトレーニングとなりました。やはり外が暗いと身体が目覚めずらいようです。ということは、ここで頑張れば周り...
資産運用 【投資信託】運用週報 394週目｜リターン +626,118円（+4.07%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！11月の第二週です。3週ぶりの上昇となりました。投信残高は、2,234万円程度です！目標である１億円に到達するまでは...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 90ヵ月目｜残高 21,924,924円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2024年10月の運用報告です。今月は110万円ほど増えました。投信残高は、2,193万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちから...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃272 筋肥大 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は10回3セットの3/4週目でした。寒くなってきました。季節は秋を通り越して冬に近づいています。気持ちが沈みがちになりやすいですが、出来る範囲で身体を動かすと気持ちも上向いて...
資産運用 【投資信託】運用週報 393週目｜リターン -167,185円（-1.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！10月の最終週＆11月の初週です。2週連続の下落となりました。投信残高は、2,155万円程度です！目標である１億円に...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃271 筋肥大 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は10回3セット2/4週目でした。概ね順調ですが、やや体が重い気がします。病み上がりだからなのか、ただの歳なのか分かりませんが、もう少し睡眠時間を確保して回復に努めようと思い...
資産運用 【投資信託】運用週報 392週目｜リターン -16,448円（-0.11%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！10月の第四週です。3週ぶりの下落となりました。投信残高は、2,165万円程度です！目標である１億円に到達するまでは...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 62ヵ月目｜フォロワー8,526名（前月比 +45名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から62ヵ月、2024年9月の経過をまとめます！コメントをいただける方は本当にありがたいですね。ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メ...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃270 筋肥大 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は10回3セット1/4週目でした。体調が回復してきたので様子を見ながらトレーニングを再開しました！まだまだ本調子ではありませんが、そこまで体は重くありません。体調に気を配りな...
資産運用 【投資信託】運用週報 391週目｜リターン +95,804円（+0.63%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！10月の第三週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、2,167万円程度です！目標である１億円に到達するまでは...
筋トレ 【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃269 筋肥大 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は8回3セット4/4週目でした。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、風邪をひきました。トレーニングをしていると常に免疫力がギリギリなので、少しいつもと違うことが起こると均衡...