筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】#53|夏休みだから筋トレ 26歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 今週は夏休みでした!といっても生活リ... 2020.08.23 筋トレ
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】#52|夏バテには筋トレ 26歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 今週も死ぬほど暑かったですね。冷房を... 2020.08.16 筋トレ
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】#51|夏は、筋トレの季節 26歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 梅雨が明けたとたん一気に暑くなりまし... 2020.08.09 筋トレ
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】#50|美しいフォームを目指す 26歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 腰痛、肩痛により重量の追求ができない... 2020.08.02 筋トレ
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】#49|腰痛去ってつぎ肩痛 26歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 ようやく腰痛が治まってきたところです... 2020.07.26 筋トレ
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】#48|雨の日は黙って筋トレ 26歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 ホームジムにはクーラーがないので、死... 2020.07.19 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#47|35日ぶりのスクワット 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 腰痛は治りかけが大切なので、無理せず... 2020.07.12 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#46|焦らない、焦らない 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 腰痛は治りかけが大切なので、無理せず... 2020.07.05 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#45|デッドリフト再開 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 腰痛は治りかけが大切なので、無理せず... 2020.06.28 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#44|お部屋トレ始めました 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 腰を痛めて一か月。ようやく、腰に負担... 2020.06.21 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#43|腰痛アラート 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 今週も腰が痛みます。うまくいかないと... 2020.06.14 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#42|With腰痛宣言 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 今週も腰が痛みます。うまくいかないと... 2020.06.07 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#41|長引く腰痛、耐えましょう 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 今週も腰が痛いのでデッドリフトはお休... 2020.05.31 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#40|筋力向上を目指す 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 先週で3種目とも筋肥大メニューを終え... 2020.05.24 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#39|腰大爆発事件 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 今週は筋肥大メニューのWEEK19で... 2020.05.17 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#38|GWだから筋肥大 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。 今週は筋肥大メニューのWEEK18です!筋肥大メニューも大詰めです。限界がきた種目か... 2020.05.10 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#37|ステイホームジム週間 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。 今週は筋肥大メニューのWEEK17です!ステイホーム週間ということで、ホームジムでい... 2020.05.03 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#36|自宅でできる筋肥大 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。 今週は筋肥大メニューのWEEK16です!景気が悪くても、社会全体が落ち込んでいても、... 2020.04.26 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#35|コロナに負けない筋肥大 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。 今週は筋肥大メニューのWEEK15です!外出自粛要請がでているので、自宅で大人しく筋... 2020.04.19 筋トレ
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#34|家でじっくり筋肥大 25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。 今週は筋肥大メニューのWEEK14です!外出自粛要請がでているので、自宅で大人しく筋... 2020.04.12 筋トレ