筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃237 筋持久力向上 WEEK20
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。20回3セットのラストWEEKでした！マラソンに向けて体重が順調に落ちているので、パワーが出づらくなっています。特にスクワットは明らかにキツイです。ただ、この冬は体調を崩さずに済...
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資産運用 【投資信託】運用週報 358週目｜リターン +164,576円（+1.25%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！2月の最終週＆3月の初週です。12週連続の上昇となりました。投信残高は、1,796万円を突破しました！目標である１億...
読書記録 【読書記録】#35｜疲れすぎ眠れぬ夜のために
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2024年1月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃236 筋持久力向上 WEEK19
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も20回3セットで頑張りました。ランニングも距離を踏むようにしているので、体重が69kgを切ってきました。ガリガリです。それでも肩回り胸周りは成長している気がしなくもないので...
資産運用 【投資信託】運用週報 357週目｜リターン +87,274円（+0.67%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！2月の第四週です。11週連続の上昇となりました。投信残高は、1,773万円を突破しました！目標である１億円に到達する...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2024年1月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2024年1月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2023...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 54ヵ月目｜フォロワー8,444名（前月比 +32名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から54ヵ月、2024年1月の経過をまとめます！少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）で...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃235 筋持久力向上 WEEK18
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2月も半ばを過ぎて、徐々に春が近づいてきました。気温が少し上がるだけで身体の動きが違っていきますね。冬眠していたトレーニーたちも目覚めはじめ、仲間が増えて楽しくなりそうです(^O...
資産運用 【投資信託】運用週報 356週目｜リターン +251,544円（+1.93%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！2月の第三週です。10週連続の上昇となりました。投信残高は、1,758万円を突破しました！目標である１億円に到達する...
ポイ活 【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年1月｜残高121,898pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。1月の楽天ポイント記録です。今月は控えめにポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.2万ポイントです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、...
家計簿 【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -65,981円｜2024年1月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2024年1月の家計簿を記録します。1月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃234 筋持久力向上 WEEK17
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から20回3セットです。重量を増やせていけたらいいなあと思います。春、そして夏を見据えてしっかり体を作りたい季節ですね。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強...
資産運用 【投資信託】運用週報 355週目｜リターン +349,648円（+2.71%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！2月の第二週です。9週連続の上昇となりました。投信残高は、1,725万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
暗号資産 【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年1月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資31ヶ月目の結果発表です。今月も増加しました！残高は50万円を突破しました！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運用経...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 81ヵ月目｜残高 16,924,725円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2024年1月の運用報告です。今月は86万円ほど増えました。投信残高は、1,690万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツコ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃233 筋持久力向上 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も25回3セットです。4週間頑張ったので、来週からは20回3セットにしようと思います！寒くて体調を崩しやすいので、免疫力を落とさないようにこまめな水分補給としっかり睡眠をとる...
資産運用 【投資信託】運用週報 354週目｜リターン +16,768円（+0.13%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。明けましておめでとうございます！！！1月の最終週＆2月の初週です。8週連続の上昇となりました。投信残高は、1,690万円を突破しました！...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2024年1月｜新年明けましてハイボリューム
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。1月もハイボリュームです。ランニングのために体重を落としている中でも、しっかりと追い込めて素晴らしいです！食事管理を間違えると体調を崩すので、そこら辺は気をつかいました。週5で会...
読書記録 【読書記録】#34｜告白
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...