【25歳サラリーマンの筋トレ日記】#44|お部屋トレ始めました
25歳サラリーマンのたにしマン(@millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 腰を痛めて一か月。ようやく、腰に負担...
2020年前半は筋肥大を目指します。そのために、ボリュームを増やしたトレーニングをしていきます。
2020年前半は筋肥大を目指します。そのために、ボリュームを増やしたトレーニングをしていきます。
今週も筋トレしない理由が皆無だったので、筋トレしました。
1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。
2020年前半は筋肥大を目指します。そのために、ボリュームを増やしたトレーニングをしていきます。