筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃247 筋肥大 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から10回3セットです。ボリュームを落としている分、重量は上がっていきます。レップ数が落ちると心肺的に楽ですし、重さを追うのは楽しいですが、調子に乗るとあっという間に怪我をす...
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資産運用 【投資信託】運用週報 368週目｜リターン +291,019円（+2.11%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,950万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
ポイ活 【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年4月｜残高130,800pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。4月の楽天ポイント記録です。今月はそこそこポイントが貯まりました。ポイント残高は、13万ポイントです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私が...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 84ヵ月目｜残高 19,192,760円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2024年4月の運用報告です。今月は45万円ほど増えました。投信残高は、1,900万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコツコ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃246 筋肥大 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。体重が70kgにのってきました。3月時点で67.8kgだったので、2ヵ月で2kgくらい増えました。この調子で71.5kgまでいこうと思います！カロリー収支がプラスの状態だと身体が...
資産運用 【投資信託】運用週報 367週目｜リターン +177,224円（+1.29%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の最終週＆5月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,900万円を突破しました！目標である１億円...
暗号資産 【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年4月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資34ヶ月目の結果発表です。今月は減少しました！残高は80万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2024年4月｜筋肥大
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ランニングのために落としていた体重を徐々に戻しながら筋肥大を狙いました。トレーニングの重量をあげながら、タンパク質、炭水化物の摂取に励みました。気温も丁度良く快適です(^^♪週5...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃245 筋肥大 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。左肩が痛みますが、メニューはしっかりこなせました。体重を増やそうと食事量をアップさせていますが、胸と肩が貧相なのでもっとカロリーを摂りたいと思います！ゴールデンウィークもしっかり...
資産運用 【投資信託】運用週報 366週目｜リターン +322,545円（+2.37%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第四週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,880万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2024年3月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2024年3月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2024年3月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2024...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃244 筋肥大 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も調子よくトレーニングをこなせました！体重も67kg台から69kg台に戻ってきたので、体が元気な感じがします！怪我に気をつけて、引き続き積み重ねます。質問箱の質問数が100件...
資産運用 【投資信託】運用週報 365週目｜リターン -513,117円（-3.77%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第三週です。2週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,850万円を割り込みました！目標である１億円に到達する...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 56ヵ月目｜フォロワー8,534名（前月比 +78名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から56ヵ月、2024年3月の経過をまとめます！日本語がめちゃくちゃなアカウントからのフォローが多いです。海外の業者の方ですかね。まだまだ続けます(^O^)／ツイー...
家計簿 【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -157,390円｜2024年3月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2024年3月の家計簿を記録します。3月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！それと、旅行とマラソンのせいでもあります！2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃243 筋肥大 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。気温がちょうどいいですね。筋トレに最適な季節です。体重が減りすぎているので、3㎏くらい増やそうと思います！季節の変わり目は体調を崩しやすいので、睡眠時間の確保に努めようと思います...
資産運用 【投資信託】運用週報 364週目｜リターン +282,123円（+2.08%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！4月の第二週です。3週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,900万円を突破しました！目標である１億円に到達するま...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2024年3月｜回復期
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。3月はランニング重視期間として、トレーニングは抑えました。そんな中でもしっかりと出来ることはやれました！週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの...
ポイ活 【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年3月｜残高125,063pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。3月の楽天ポイント記録です。今月はそこそこポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.5万ポイントです！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、...