筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃129｜ 筋力向上 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もなかなかいい感じでした。トレーニング前後のストレッチをしっかり行うことで、狙った動きを再現しやすいです。寒いと無意識に肩や顎に力が入りがちなので、呼吸を意識してリラックスを...
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資産運用 【投資信託】運用週報 250週目｜リターン +161,231円（+2.37%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時22分です。2月の第一週です。5週ぶりののプラスリターンです！今年初のプラスリターンでもあります！目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつも...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2022年1月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2022年1月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【堂々の】運用月報 202...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年1月｜寒すぎ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2022年のテーマは、①ベンチプレスの底上げと②スクデッドの記録更新です。つまり、全部頑張るということになります。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃128｜ 筋力向上 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は久しぶりに3種目とも狙い通りのメニューをこなすことができました。気温が低いと体がうまく使えず、フォームが乱れがちです。気を付けるべきポイントを明確に意識しながら、毎回のトレ...
資産運用 【投資信託】運用週報 249週目｜リターン -187,937円（-2.80%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時6分です。2022年の第四週です。4週連続のマイナスリターンです！今年に入ってから下げ続けています！目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつ...
家計簿 【実家暮らし】27歳独身男の家計簿｜収支 +11,770円｜2021年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2021年12月の家計簿を記録します。12月も黒字でした。3ヵ月連続です！支出は多かったものの、年末調整の還付金のおかげで黒字となりました。実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、...
暗号資産 【ビットコイン】27歳会社員、はじめての暗号資産｜2021年12月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資6ヶ月目の結果発表です。価格はぐんぐん下落し、これまでのプラスリターンがほぼすべて消し飛びました。と言っても、1.5万円ほどですが。当ブログでは、積立投資やポイ活...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃127｜ 筋力向上 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もとても寒かったですね。冬の早朝に暖房のないガレージで筋トレをするのは、筋肉よりもメンタルが鍛えられます。寒いと怪我のリスクが高まるので、無理せずコツコツ続けようと思います。...
資産運用 【投資信託】運用週報 248週目｜リターン -197,755円（-2.95%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時8分です。2022年の第三週です。3週連続のマイナスリターンです！下げ止まりませんね。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策】2021年12月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 29ヵ月目｜フォロワー4,942名（前月比 ＋294名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から29ヵ月、2021年12月の経過をまとめます！12月も毎日コツコツとツイートを積み上げました。継続のコツは、他人と比べるのではなく、自分の小さな成長を可視化する...
ポイ活 【楽天ポイント】27歳独身男のポイ活｜2021年12月｜残高41,081pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。12月の楽天ポイント記録です。今月も着実にポイントを貯めました。残高は4万ポイントを突破です。ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私が活用して...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃126｜ 筋力向上 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もとても寒かったですね。筋トレも投資と同じで「損切り」がとても大切です。寒くて明らかに体が動かないのに、無理にメニューをこなそうとすると怪我をします。メニューが滞るのは”損”...
資産運用 【投資信託】運用週報 247週目｜リターン -52,917円（-0.80%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時4分です。2022年の第二週です。2週連続のマイナスリターンです！なかなか上がりませんね。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無い...
記事ランキング 人気記事ランキング｜2021年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2021年12月の月間記事ランキングです。トップ５を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【堂々の】運用月報 20...
資産運用 【投資信託】運用年報2021｜投信残高 7,877,907円（前年比 +3,807,924円）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2021年の運用報告をしてみます。投信積立５年目に突入しました。2020年末に約407万円だった投信残高は、1年で約1.9倍の788万円に増えました。はじめの1年半くらいは会社の...
筋トレ 【筋トレ】27歳会社員の筋トレ年報｜2021年｜復活のMAX更新
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2021年は復活の一年となりました。2020年の中盤に腰と肩が崩壊しましたが、コツコツとトレーニングを続けた結果、1年半越しにデッドリフトとスクワットで自己ベストを更新できました...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃125｜ 筋力向上 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2022年はベンチプレスを伸ばさなければならないので、補助トレをいれることにしました。①脚上げベンチ、②ショルダープレス、③プルオーバー、④ベントオーバーローです。ただ、あまり時...
資産運用 【投資信託】運用週報 246週目｜リターン -26,691円（-0.41%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時9分です。2022年の第一週です。新年一発目はマイナスリターンでした！ただ、投信残高は790万円を突破しました。目標である１億円が貯まるまでは投信...