筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃222 筋持久力向上 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ワードプレスを更新したところ、画面が真っ白になりました。下書きは見えるのですが、公開画面は全く見えません。ということは、この記事も誰にも読まれることはありません。にもかかわらず、...
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資産運用 【投資信託】運用週報 343週目｜リターン +382,329円（+3.12%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。11月の第三週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,566万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃221 筋持久力向上 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。低重量のハイレップになれてきました。心肺と筋肉には厳しいですが、関節には優しいです。ただ、追い込みやすい分、疲労も溜めやすいので、しっかりと睡眠を確保しようと思います。来週は、マ...
資産運用 【投資信託】運用週報 342週目｜リターン +373,001円（+3.07%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。11月の第二週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,519万円まで回復しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約す...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 78ヵ月目｜残高 14,501,728円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年10月の運用報告です。今月は45万円ほどマイナスでした。投信残高は、1,450万円まで減りました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちから...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃220 筋持久力向上 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ハイレップきついですが、頑張った感がでるので気持ちいいです。引き続き、フォームを確しながら丁寧に行います。季節は冬に向かい、日中の寒暖差も大きくなってきたので、体調管理をしっかり...
資産運用 【投資信託】運用週報 341週目｜リターン +255,421円（+2.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。10月の最終週＆11月の初週です。3週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,482万円まで回復しました！目標である１億円に到達するまで...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年10月｜ハイレップの秋
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。10月は純良にトレーニングをこなせました。涼しいと睡眠の質も確保できるので、夏のように年中体が重いということが無いですね！季節の変わり目は体調を崩しやすいことは、人類の歴史を振り...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃219 筋持久力向上 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もちょうどいい気候でした。筋トレの秋ですね。レップ数を増やすとかなりきついですが、何回かやっているうちにだんだん慣れてきます。そろそろ増量したくなってきました。週5で会社に拘...
資産運用 【投資信託】運用週報 340週目｜リターン -212,477円（-1.76%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。10月の第四週です。2週連続の下落となりました。投信残高は、1,445万円まで下がりました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約す...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 50ヵ月目｜フォロワー8,248名（前月比 +21名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から50ヵ月、2023年9月の経過をまとめます！まだまだ止まっていません。変わらず反応いただける方に感謝です。ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃218 筋持久力向上 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から筋持久力向上にしてみました。何をするかというと、重さを落として、回数を増やします。ボリュームを増やすことで、関節へのダメージを抑えながら、筋肉への負荷を高めることが狙いで...
資産運用 【投資信託】運用週報 339週目｜リターン -317,971円（-2.65%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。10月の第三週です。2週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,460万円まで下がりました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約す...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃217 筋肥大 WEEK17
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。急に涼しくなりましたね。朝の筋トレが気持ちいい季節です！ランニングの距離を延ばしていたら、体重が70kgを切ったので、出力が落ちてきました。筋肥大と矛盾してきたので、来週からタイ...
資産運用 【投資信託】運用週報 338週目｜リターン +374,085円（+3.12%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。10月の第二週です。4週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,490万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃216 筋肥大 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。体調が回復したので、今週はしっかりトレーニングできました。ランニングに力を入れ始めたことで、体重が69kg台に突入したので、ややパワー不足感はありますが、重量は下がりつつもしっか...
資産運用 【投資信託】運用週報 337週目｜リターン -272,376円（-2.29%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。10月の初週です。3週連続の下落となりました。投信残高は、1,450万円を割り込みました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年9月｜体調管理
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。9月は海外旅行をしたり、体調を崩したりしましたが、なんとかビッグ3だけはこなせました。トレーニングをしない期間があると、体がなまる感覚がありますが、おそらくそんなことはないと思い...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 77ヵ月目｜残高 14,685,786円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年9月の運用報告です。今月は20万円ほどマイナスでした。投信残高は、1,468万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃215 筋肥大 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。月曜日に旅行から戻ってデッドをしたところ、体調を崩しました。補助種目とランニングを諦めて、3日間完全休養したところ回復したので、何とかビッグ3だけはこなせました！そして、Yout...