筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃9 |サイクルトレーニング
25歳サラリーマンの田螺マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。今週も一週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。なぜかスクワット動画（先週分）がいっぱいみられています。（と言っても2桁） ■169㎝・72kg｜BP1...
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大切なことは全て筋トレが教えてくれた 大切なことは全て筋トレが教えてくれた #1｜ストレスこそ成長の証
25歳サラリーマンの田螺マンです。社会人3年目、筋トレ歴10年目の私が今もっとも大切にしているもの。それは、筋トレ、、、ではありません。もちろん仕事でもありません。大切にしているもの、それは健康と資産です。筋トレも仕事も目的ではなく手段です...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃8 |サイクルトレーニング
25歳サラリーマンの田螺マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。今週も一週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。 ■169㎝・72kg｜BP140kg｜SQ175kg｜DL220kg ←１RM１日ごとのルーティーンは...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記 】＃7 | デッドリフト MAX挑戦
こんにちは、たにしマン （＠millionworkout) です。 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、 常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。 筋トレの目的は、”痩せてモテたい！”とか、”なめられたくない！”とか、”とにかく今...
資産運用 「そうだ、1億円を貯めてみよう。」と思ったら
こんにちは。25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。 ポイントは明確に「1億円」と決めることお金を貯めたいと思ったときに、一番大事なことは目標金額を設定することです。漠然とお金を貯めようとしてもなかなか上手くい...