筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃156｜ 筋力構築 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 お盆ですね。私は通常通り会社員として労働力を賃金に交換していました。 そんな中、デッドリフトとベンチプレスは狙い通りのメニューをこなせましたが、スクワットがうまくいきませんでし...
サラリーマン
筋トレ 
資産運用 【投資信託】運用週報 277週目｜リターン +129,378円（+1.54%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。 8月の第二週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、990万円に迫りました。 目標である１億円に到達するまでは投信を解約す...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃155｜ 筋力構築 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 あっという間に8月です。休みをいれずに8週目まできましたが、関節が痛みだしたので様子を見ながら進めました。また、神経系が限界をむかえる前に休みをいれて疲労をコントロールする必要...
資産運用 【投資信託】運用週報 276週目｜リターン +1,917円（+0.02%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。 8月の第一週です。 2週間ぶりの上昇となりました。 投信残高は、960万円をキープしました。 目標である１億円に到達するまでは投信を...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 63ヵ月目｜投信残高 9,616,640円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2022年7月の運用報告です。今月はプラスリターンでした。4ヵ月ぶりです。 投信残高は960万円を突破しています。 「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイ...
筋トレ 28歳会社員の筋トレ月報｜2022年7月｜地道にコツコツ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 6月から重量を落として再出発していますが、徐々に5月くらいの水準に近づいてきました。暑すぎて体調が乱れやすいですが、地道にメニューをこなせたと思います。 週5で会社に拘束される...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃154｜ 筋力構築 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は久しぶりにメニュー完遂かと思いましたが、ベンチプレスだけ最後の1レップで潰れました。どう考えても暑すぎるので、トレーニングの質以上に身体の回復に重きを置いて日々過ごそうと...
資産運用 【投資信託】運用週報 275週目｜リターン -35,578円（-0.43%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 7月の最終週です。 2週間ぶりの下落となりました。 投信残高は、960万円をキープしました。 目標である１億円に到達するまでは投信を...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃153｜ 筋力構築 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は比較的調子が良かったです。寝る前にテレビやスマホを見ないようにすると睡眠の質が爆上がりします。コロナにかかりたくないので、適度に脂肪を蓄えて免疫力を高めようと思います。 ...
資産運用 【投資信託】運用週報 274週目｜リターン +261,262円（+3.18%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時15分です。 7月の第四週です。 2週間ぶりの上昇となりました。 投信残高は、960万円を突破しました。 目標である１億円に到達するまでは投信を解...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 35ヵ月目｜フォロワー6,442名（前月比 ＋214名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から35ヵ月、2022年6月の経過をまとめます！ 今月はインプレッションが大きく落ち込みました。例年6月は下落する傾向があるようです。アルゴリズムの更新期とかです...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃152｜ 筋力構築 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週誕生日を迎えたので、記事タイトルが「28歳サラリーマンの～」に更新されました。湿度は高いですが気温がそこまで上がっていないので、調子はそこそこよかったです。 ベンチプレスは...
資産運用 【投資信託】運用週報 273週目｜リターン -22,231円（-0.27%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。 7月の第三週です。 4週間ぶりの下落となりました。 投信残高は、930万円が見えてきました。 目標である１億円に到達するまでは投信を...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃151｜ 筋力構築 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 先週に比べて過ごしやすい一週間でした。 トレーニング内容も良くなってきている気がします。 引き続き、体調管理を最優先事項として日々過ごそうと思います。 週5で会社に拘束されるサ...
資産運用 【投資信託】運用週報 272週目｜リターン +122,800円（+1.52%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 7月の第二週です。 3週間連続の上昇となりました。 投信残高は、920万円を突破しました。 目標である１億円に到達するまでは投信を解...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 62ヵ月目｜投信残高 9,139,424円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2022年6月の運用報告です。今月もマイナスリターンでした。3ヵ月連続です。 ただ、積立金のお陰で投信残高は900万円を突破しています。 「若いうちからコツコツと」が大切だと思...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年6月｜筋力再構築
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 5月にデッドリフトとスクワットでマックス更新してから調子が上がってこないので、6月は重量を落としてメニューを組みました。題して、「筋力構築2022」です。 週5で会社に拘束され...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃150｜ 筋力構築 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 梅雨明けしましたね。ヒトが生息するのに適さない気温・湿度です。それもあってなんとなく疲れが抜けず、トレーニングの出力が落ちています。が、無理をしても怪我をするだけなので、慌てず...
資産運用 【投資信託】運用週報 271週目｜リターン +33,682円（+0.42%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。 6月の最終週＆7月の第一週です。 今週は2週間連続の上昇となりました。 投信残高は、900万円を回復しました。 目標である１億円が貯...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃149｜ 筋力構築 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 炭水化物をしっかりとると、気持ちよくトレーニングできますね。蒸し暑い夜が続きますが、睡眠の質を落とさないように気をつけます。 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一...