筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃201｜ 筋肥大 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週からは重量を落として再スタートです。お腹周りがスッキリすると、スクワットが弱くなる気がします。ずんぐりむっくりしているときの方が、ボトムが軽いです。筋肉を大きくできるようにじ...
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資産運用 【投資信託】運用週報 322週目｜リターン -20,344円（-0.18%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。6月の四週目です。4週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,367万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 46ヵ月目｜フォロワー8,097名（前月比 +11名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から46ヵ月、2023年5月の経過をまとめます！今月もかなり調子が悪かったです。ツイッターの運営もいろいろ大変なのかもしれません。ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃200｜ 筋力向上 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は、200記事達成記念にデッドリフトで自己ベストを更新しました！250kgです！体重は72kgを切るくらいです！1年以上ぶりの更新となりました。左側の広背筋や大殿筋が右側に追...
資産運用 【投資信託】運用週報 321週目｜リターン +401,894円（+3.67%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。6月の三週目です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,360万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃199｜ 筋力向上 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。6月に突入しました。蒸し暑いですね。実家を追い出され家におやつが無くなったせいか、勝手に体重が下がっていきます。年初は75kgくらいあった気がしますが、72kgを割る水準まできま...
資産運用 【投資信託】運用週報 320週目｜リターン +253,400円（+2.33%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。6月の二週目です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,300万円を突破しました！目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 73ヵ月目｜残高 12,790,160円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年5月の運用報告です。今月はリターンはプラスでした。投信残高は、1,279万円を突破しました！！質問箱を設置したので、質問してください(; ･`д･´)「若いうちからコツ...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃198｜ 筋力向上 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月が終わりました。腰の調子も良くなってきたので夏に向けて筋トレ頑張りました。腹筋が割れていると見るたび元気がでますね。最近はランニングも頑張っているので、体重をうまくコントロー...
資産運用 【投資信託】運用週報 319週目｜リターン +101,998円（+0.94%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の8時20分です。5月の最終週＆6月の初週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,289万円程度となりました。目標である１億円に到達するまでは投...
筋トレ 28歳会社員の筋トレ月報｜2023年5月｜五月晴れに腰崩壊
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月なので5月病になるかと思いましたが、天気が良かったせいか意外と大丈夫でした。痛めた腰を治すために重量を落としたメニューが続きましたが、疲労が抜けたためか、やたらと痩せてきまし...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃197｜ 筋力向上 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。気温が上がったり下がってリしていますが、空気は乾燥していて気持ちいいですね。筋トレには最高の季節です。痛めていた腰は割といい感じに治ってきました。動かし方によってはまだ痛い部分が...
資産運用 【投資信託】運用週報 318週目｜リターン -54,742円（-0.51%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の8時20分です。5月の第4週です。2週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,268万円程度となりました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃196｜ 筋力向上 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も無事に完遂です。腰の痛みはほとんど引きましたが、無理をするとよくないので、重量は抑えながら行いました。急に暑くなり体調を崩しやすいので、あまり無理をせず体が暑さになれるのを...
資産運用 【投資信託】運用週報 317週目｜リターン +323,665円（+3.02%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の8時20分です。5月の第3週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,267万円程度となりました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 45ヵ月目｜フォロワー8,086名（前月比 +99名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から45ヵ月、2023年4月の経過をまとめます！今月はツイッター自体の調子がイマイチだったためか、ブレーキとなりました。それでもフォロワー8,000名突破です！ツイ...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃195｜ 筋力向上 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も右腰が痛かったので、軽めに行いました。身体が思うように動かなのはつまらないですが、焦らずできることをやっていきいます。歳をとって今までできていたことができなくなると、こうい...
資産運用 【投資信託】運用週報 316週目｜リターン -146,848円（-1.37%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の8時20分です。5月の第2週です。2週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,235万円程度となりました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約する...
筋トレ 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】＃194｜ 筋力向上 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ゴールデンウィークですね！絶好の筋トレ日和が続いていますが、腰に違和感があるので軽めのトレーニングとなっています。そんな中、筋トレからフェードアウトせずに済むのは、完全にブログと...
資産運用 【投資信託】運用週報 315週目｜リターン +269,863円（+2.55%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。5月の初週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,237万円程度となりました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつ...