筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃74｜筋肥大 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はまだまだ軽めの重量を扱っていることもあり、バーベルをコントロールしながら気持ちよくトレーニングできました。先週くらいから、間食としてふるさと納税で獲得したお餅を毎日食べるよ...
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資産運用 【投資信託】運用週報 195週目｜リターン +27,445円（+0.73％）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週も日本株は崩れませんね。日経平均は28,000円台を維持しています。1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいのですが、お金が増え...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 17ヵ月目｜フォロワー2,062名（前月比 ＋153名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から17ヵ月、2020年12月の経過をまとめます！ついにフォロワー2,000名達成しました！伸び悩んだ時期もありましたが、継続してきてよかったです。ツイート内容は、...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃73｜筋肥大 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は異常に寒かったですね。寒いと動くのが億劫になりがちです。ただ、一回動き出してしまえば体が温まって気持ちよくなれます。ちなみに私の部屋には暖房が無いので、室温10℃以下でテレ...
資産運用 【投資信託】運用週報 194週目｜リターン +85,448円（+2.34％）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。緊急事態宣言がでても日本株上昇は止まりませんね。今週も過去最高のリターンを更新しました。1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいので...
筋トレ 【筋トレ】26歳会社員の筋トレ年報｜2020年｜腰大爆発→肩崩壊
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2020年は怪我であまりトレーニングができませんでしたが、腐らずにコツコツ続けられたので良かったと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋ト...
筋トレ 【筋トレ】26歳会社員の筋トレ月報｜2020年12月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。12月は筋力向上トレーニングの総仕上げでした。腰崩壊前の水準には戻りませんでしたが、コツコツ着実に前進できています。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃72｜筋肥大 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。さて、冬も本番ですね。寒すぎて高重量を扱うと怪我をしそうなので、低重量高レップのメニューに入りました。5月くらいに...
資産運用 【投資信託】運用年報2020｜投信残高 4,069,983円（前年比 +2,405,014円）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2020年の運用報告をしてみます。2020年で投信積立4年目になりました。2019年末に約167万円だった投信残高は1年で約2.4倍の407万円に増えました。はじめの1年半くらい...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 44ヵ月目｜投信残高 4,069,983円
明けましておめでとうございます。たにしマン(@millionworkout)です。本年もよろしくお願いいたします。2020年12月の運用報告です。さすがに11月ほどの勢いはありませんでしたが、順調に育ちました。投信残高400万円突破です。「...
資産運用 【投資信託】運用週報 193週目｜リターン +36,280円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2020年終了です。最終週は3日間でしたが、日経平均が30年ぶりの高値を記録するなど、相場が大きく動きました。1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上...
音楽に感化される男 【音楽】26歳独身男の MUSIC Library #4｜『This Is Love』宇多田ヒカル
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。よく聞く音楽の中から、印象に残った歌詞をメモしておきます。ふと思い出すフレーズに助けられることもあったりなかったり。普通は作品に込められた想いみたいなものを考察するのかもしれませ...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃71｜筋力向上 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2020年も終わりますね。今年は腰やら肩やらが大爆発したため重量はあまり扱えませんでしたが、動じることなく淡々とトレーニングできました。とにかく長期目線を持つことと、感情に流され...
資産運用 【投資信託】運用週報 192週目｜リターン －19,247円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は久しぶりにマイナスリターンとなりました。短期的な下落は積立投資家の味方です！1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいのですが、...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃70｜筋力向上 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は死ぬほど寒かったですね。毎年のことですが、うちのホームジムはほぼ外にあるため異常に寒いです。しかも、トレーニングは日の出前のもっとも空気が冷え込んでいる時間帯にやるのでなお...
資産運用 【投資信託】運用週報 191週目｜リターン ＋27,005円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週はプラスリターンと積立によって、残高が400万円を突破しました。1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいのですが、お金が増えてい...
筋トレ 【筋トレ】26歳会社員の筋トレ月報｜2020年11月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。毎週具体的なメニューを記録していますが、もう少し大きな時間軸で変化をとらえようと考え、月次推移...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃69｜筋力向上 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もうまくいったり、いかなかったりでした。デッドリフトとベンチプレスは順調でしたが、スクワットはダメでしたね。全部がうまくいくことはあまりないですが、全部がダメなこともあまりな...
資産運用 【投資信託】運用週報 190週目｜リターン ＋24,884円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週もお金が働いてくれました。不労所得24,884円です。1億円貯まるまで投信を解約するつもりは無いので、投信残高の短期的な上下動はどうでもいいのですが、お金が増えていくのを見る...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 16ヵ月目｜フォロワー1,909名（前月比 ＋123名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2019年8月、当ブログと同時にツイッターを始めました。SNSを育てておけばいつか役立つかもしれないと期待を込めての続けています。スタートから16ヵ月、今月も経過をまとめます！ツ...