筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃94｜筋力向上 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。使用重量が限界に近づいてきました。フォームを維持するのが難しくなってきたので、怪我をしないためにも無理せず行いました。最近、疲労が抜けづらい気がします。休息の優先順位を上げてみよ...
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資産運用 【投資信託】運用週報 215週目｜リターン +51,627円（+1.08%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。５月の最終週＆６月の１週目です。今週も上昇しました。先週ほどの上昇ではありませんが、順調に育っています。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残...
筋トレ 26歳サラリーマンの筋トレ月報｜2021年5月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月は筋力向上メニュー（5レップ×3セット）に入りました。デッドリフトとスクワットは調子がいいです。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃93｜筋力向上 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週も体の動きは悪くなかったです。5レップの限界が近づいてきた感じですが、怪我をしないように丁寧にフォームを確認しながらおこないました。睡眠の質を落とさないように気をつけながら、...
資産運用 【投資信託】運用週報 214週目｜リターン +104,581円（+2.23%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。5月の4週目です。今週も大きく上昇しました。週次リターンとしては、過去最大レベルです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の短期的な上下動...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃92｜筋力向上 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。肩甲骨と股関節のストレッチ。胸を開いて大きく息を吸うこと。これらを気が付いたときにちょこちょこやるようにしたところ、体調が良くなってきました。怪我に気をつけながらコツコツ頑張りま...
資産運用 【投資信託】運用週報 213週目｜リターン +69,506円（+1.49%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。5月の3週目です。今週は大きく上昇しました。先週の下げを取り戻すような動きでした。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の短期的な上下動はど...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃91｜筋力向上 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。急に気温が上がってきました。睡眠の質が下がると途端に回復が遅くなるので、就寝前の入浴、ストレッチを丁寧におこないたいと思います。特に股関節と肩甲骨をほぐすと体の力が抜けてよく眠れ...
資産運用 【投資信託】運用週報 212週目｜リターン -103,237円（-2.24%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。5月の2週目です。今週は大きく調整しました。日本株や米株も下がっていますが、新興国株の下げが特に大きいです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 21ヵ月目｜フォロワー3,018名（前月比 ＋216名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から21ヵ月、2021年4月の経過をまとめます！フォロワー増加数は、４ヵ月連続の200名超えで、フォロワー数は3,000名を突破しました！ありがとうございます！ツイ...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃90｜筋力向上 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から筋力向上メニュー（５レップ3セット）に突入しました。重量を追いますが、とりあえず１カ月継続できればいいと思っています。ゴールデンウィークが終わってしまい、心のよりどころが...
資産運用 【投資信託】運用週報 211週目｜リターン +4,575円（+0.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。5月の１週目です。今週はゴールデンウィークだったので、日本の市場が開いたのは２日間だけです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の短期的な...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 48ヵ月目｜投信残高 5,363,880円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2021年４月の運用報告です。今月は上昇ペースが鈍化しました。コロナが収まらないことが原因のひとつだと思われます。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイミン...
筋トレ 26歳サラリーマンの筋トレ月報｜2021年4月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。4月は筋肥大メニュー（8レップ×3セット）を完結させました。。デッドリフトとスクワットは８レップの自己ベストを更新しました。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃89｜筋肥大 WEEK18
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週で筋肥大メニュー（8レップ3セット）を終了しました。18週間も怪我や体調不良なく、重量を増やせたのは初めてだと思います。来週からは５レップ３セットで重量を追ってみたいと思いま...
資産運用 【投資信託】運用週報 210週目｜リターン +59,020円（+1.32%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。4月の最終週です。今週は先週の下落分を取り戻すような動きでした。ただ、日本株の上値は重いですね。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の短期...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃88｜筋肥大 WEEK17
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もデッドリフトとスクワットの８レップMAXを更新しました。２週連続です。腰大爆発から１年でここまで戻ってこられてよかったです。怪我に気をつけながらコツコツやっていきます。あと...
資産運用 【投資信託】運用週報 209週目｜リターン -70,888円（-1.61%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。4月の4週目です。今週は大きめに下落しました。日本でコロナが感染再拡大していることが要因のひとつです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高...
筋トレ 【26歳サラリーマンの筋トレ日記】＃87｜筋肥大 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。デッドリフトの８レップベストを更新しました。スクワットもおそらく更新しました。今週は、マスターズで松山選手が優勝したのを見たことでだいぶやる気がみなぎっていました。継続の力が結果...
資産運用 【投資信託】運用週報 208週目｜リターン +4,464円（+0.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。4月の3週目です。今週は小幅上昇でした。コロナの感染拡大懸念と経済回復への期待が綱引き状態です。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、投信残高の短期...