資産運用 【投資信託】運用週報 360週目｜リターン -28,337円（-0.21%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第三週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,806万円を突破しました！ 目標である１億円...
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筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃239 筋肥大 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 マラソンが終わったので、筋トレ再開です！デッドはOFFで、ベンチとスクワットをやりました！68kgまで落とした体重を6月にかけて71kgくらいまで増やそうと思います＼(~o~)...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2024年2月｜ボリューミー
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 2月もハイボリュームです。呼吸を意識して、しっかりと追い込むことができました！関節も痛くないので気持ちよいです(^_-)-☆ 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃238 筋肥大 WEEK0.5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週からレップ数を15に落としました！ ので、筋力向上から筋肥大にテーマ名を変えてみました！ ただ、今週はマラソンデビューが控えていることもあり、また、ちょうどメニューの境目で...
資産運用 【投資信託】運用週報 359週目｜リターン -6,044円（-0.05%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第二週です。 13週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,800万円を突破しました！ 目標である１億...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 82ヵ月目｜残高 17,887,628円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年2月の運用報告です。今月は96万円ほど増えました。 投信残高は、1,788万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃237 筋持久力向上 WEEK20
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 20回3セットのラストWEEKでした！マラソンに向けて体重が順調に落ちているので、パワーが出づらくなっています。 特にスクワットは明らかにキツイです。ただ、この冬は体調を崩さず...
資産運用 【投資信託】運用週報 358週目｜リターン +164,576円（+1.25%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の最終週＆3月の初週です。 12週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,796万円を突破しました！ 目...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃236 筋持久力向上 WEEK19
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も20回3セットで頑張りました。ランニングも距離を踏むようにしているので、体重が69kgを切ってきました。ガリガリです。それでも肩回り胸周りは成長している気がしなくもないの...
資産運用 【投資信託】運用週報 357週目｜リターン +87,274円（+0.67%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第四週です。 11週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,773万円を突破しました！ 目標である１億...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 54ヵ月目｜フォロワー8,444名（前月比 +32名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から54ヵ月、2024年1月の経過をまとめます！ 少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃235 筋持久力向上 WEEK18
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 2月も半ばを過ぎて、徐々に春が近づいてきました。 気温が少し上がるだけで身体の動きが違っていきますね。冬眠していたトレーニーたちも目覚めはじめ、仲間が増えて楽しくなりそうです(...
資産運用 【投資信託】運用週報 356週目｜リターン +251,544円（+1.93%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第三週です。 10週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,758万円を突破しました！ 目標である１億...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃234 筋持久力向上 WEEK17
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から20回3セットです。 重量を増やせていけたらいいなあと思います。春、そして夏を見据えてしっかり体を作りたい季節ですね。 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が...
資産運用 【投資信託】運用週報 355週目｜リターン +349,648円（+2.71%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第二週です。 9週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,725万円を突破しました！ 目標である１億円...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 81ヵ月目｜残高 16,924,725円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年1月の運用報告です。今月は86万円ほど増えました。 投信残高は、1,690万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃233 筋持久力向上 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 4週間頑張ったので、来週からは20回3セットにしようと思います！寒くて体調を崩しやすいので、免疫力を落とさないようにこまめな水分補給としっかり睡眠を...
資産運用 【投資信託】運用週報 354週目｜リターン +16,768円（+0.13%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の最終週＆2月の初週です。 8週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,690万円を突破...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2024年1月｜新年明けましてハイボリューム
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 1月もハイボリュームです。ランニングのために体重を落としている中でも、しっかりと追い込めて素晴らしいです！食事管理を間違えると体調を崩すので、そこら辺は気をつかいました。 週5...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃232 筋持久力向上 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 ランニングで心肺が強くなってきたのか、ハイボリュームトレーニングで粘れるようになったと思います。寒くて朝起きるのが辛いですが、その分だけトレーニング...