筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃226 筋持久力向上 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から20回3セットです！かなり刺激を与えられていると思います！Youtubeの登録者が0.006万人を突破しました！ありがとうございます(^O^)／ 週5で会社に拘束される...
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資産運用 【投資信託】運用週報 347週目｜リターン +258,936円（+2.07%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第三週です。 2週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,573万円を突破しました！ 目標である１億円に到達するまでは投信...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃225 筋持久力向上 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 15回3セットのラストWEEKです！低重量のハイボリュームトレーニングは、怪我をしづらい上によく追い込めるのでいいですね。寒くて朝起きるのが辛いですが、辛い環境になるほど、いつ...
資産運用 【投資信託】運用週報 346週目｜リターン -377,648円（-3.04%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第二週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,540万円を割りました！ 目標である１億円に到達するまでは投信を...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年11月｜ランと筋トレ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 11月はハーフマラソンに出場しました。が、筋トレをしっかりこなしました。筋肉を大きくしたい気持ちとランニングのために体重を落とした気持ちがせめぎ合っています。 とりあえず筋量を...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 79ヵ月目｜残高 15,611,944円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2023年11月の運用報告です。今月は110万円ほど増えました。 投信残高は、1,560万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうち...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃224 筋持久力向上 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 15回3セットもだんだん重量が重くなってきて、筋肉も心肺もきついです。時間を決めてインターバルを短めでやるとよりきついですし、効率も上がる気がします。 寒暖差が激しく、インフル...
資産運用 【投資信託】運用週報 345週目｜リターン -73,519円（-0.60%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第四週です。 5週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,572万円をキープしました！ 目標である１億円に到達するまでは投...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃223 筋持久力向上 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ハーフマラソンに出場しました。初ハーフで100分切りの目標を達成しました！身長169㎝の体重70kgにしては、かなり頑張った方だと思います。トレーニングは軽めに行いましたが、そ...
資産運用 【投資信託】運用週報 344週目｜リターン +4,095円（+0.03%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第四週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,572万円を突破しました！ 目標である１億円に到達するまでは投信...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 51ヵ月目｜フォロワー8,336名（前月比 +88名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から51ヵ月、2023年10月の経過をまとめます！ まだまだ止まっていません。変わらず反応いただける方に感謝です。 ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃222 筋持久力向上 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ワードプレスを更新したところ、画面が真っ白になりました。下書きは見えるのですが、公開画面は全く見えません。ということは、この記事も誰にも読まれることはありません。 にもかかわら...
資産運用 【投資信託】運用週報 343週目｜リターン +382,329円（+3.12%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第三週です。 3週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,566万円を突破しました！ 目標である１億円に到達するまでは投信...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃221 筋持久力向上 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 低重量のハイレップになれてきました。心肺と筋肉には厳しいですが、関節には優しいです。 ただ、追い込みやすい分、疲労も溜めやすいので、しっかりと睡眠を確保しようと思います。 来週...
資産運用 【投資信託】運用週報 342週目｜リターン +373,001円（+3.07%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第二週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,519万円まで回復しました！ 目標である１億円に到達するまでは投...
資産運用 【投資信託】独身男の積立投資 78ヵ月目｜残高 14,501,728円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2023年10月の運用報告です。今月は45万円ほどマイナスでした。 投信残高は、1,450万円まで減りました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いう...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃220 筋持久力向上 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ハイレップきついですが、頑張った感がでるので気持ちいいです。引き続き、フォームを確しながら丁寧に行います。季節は冬に向かい、日中の寒暖差も大きくなってきたので、体調管理をしっか...
資産運用 【投資信託】運用週報 341週目｜リターン +255,421円（+2.10%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 10月の最終週＆11月の初週です。 3週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,482万円まで回復しました！ 目標である１億円に到...
筋トレ 29歳会社員の筋トレ月報｜2023年10月｜ハイレップの秋
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 10月は純良にトレーニングをこなせました。涼しいと睡眠の質も確保できるので、夏のように年中体が重いということが無いですね！季節の変わり目は体調を崩しやすいことは、人類の歴史を振...
筋トレ 【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃219 筋持久力向上 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週もちょうどいい気候でした。筋トレの秋ですね。レップ数を増やすとかなりきついですが、何回かやっているうちにだんだん慣れてきます。 そろそろ増量したくなってきました。 週5で会...