筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃151｜ 筋力構築 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。先週に比べて過ごしやすい一週間でした。トレーニング内容も良くなってきている気がします。引き続き、体調管理を最優先事項として日々過ごそうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマ...
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資産運用 【投資信託】運用週報 272週目｜リターン +122,800円（+1.52%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。7月の第二週です。3週間連続の上昇となりました。投信残高は、920万円を突破しました。目標である１億円に到達するまでは投信を解約するつも...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 62ヵ月目｜投信残高 9,139,424円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年6月の運用報告です。今月もマイナスリターンでした。3ヵ月連続です。ただ、積立金のお陰で投信残高は900万円を突破しています。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年6月｜筋力再構築
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月にデッドリフトとスクワットでマックス更新してから調子が上がってこないので、6月は重量を落としてメニューを組みました。題して、「筋力構築2022」です。週5で会社に拘束されるサ...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃150｜ 筋力構築 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。梅雨明けしましたね。ヒトが生息するのに適さない気温・湿度です。それもあってなんとなく疲れが抜けず、トレーニングの出力が落ちています。が、無理をしても怪我をするだけなので、慌てず騒...
資産運用 【投資信託】運用週報 271週目｜リターン +33,682円（+0.42%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。6月の最終週＆7月の第一週です。今週は2週間連続の上昇となりました。投信残高は、900万円を回復しました。目標である１億円が貯まるまでは...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃149｜ 筋力構築 WEEK2
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。炭水化物をしっかりとると、気持ちよくトレーニングできますね。蒸し暑い夜が続きますが、睡眠の質を落とさないように気をつけます。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強...
資産運用 【投資信託】運用週報 270週目｜リターン +180,271円（+2.26%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時03分です。6月の第四週です。今週は2週間ぶりの上昇となりました。トータルリターンは98万円まで回復しました。目標である１億円が貯まるまでは投信を解...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃148｜ 筋力構築 WEEK1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週から重量を落としたメニューを始めました。また、炭水化物の量もなんとなく増やしたので、力が戻りつつあるようです。焦らずコツコツ頑張ります。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、...
資産運用 【投資信託】運用週報 269週目｜リターン -573,851円（-7.25%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。6月の第三週です。今週は大幅下落となりました。リターンは60万円ほど減少しました。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 34ヵ月目｜フォロワー6,228名（前月比 ＋170名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から34ヵ月、2022年5月の経過をまとめます！月後半はツイートに対する反応が鈍く、フォロワーもあまり増えませんでした。そういう事もあります。ツイート内容は、①朝の...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃147｜ 筋力向上 WEEK31
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もイマイチ調子が戻りませんでした。2ヵ月で３㎏くらい体重が落ちたからかもしれません。腹筋の堀を深くしてやろうという欲が敗因です。ちょっと休めばすぐに回復するという感じでもない...
資産運用 【投資信託】運用週報 268週目｜リターン +72,757円（+0.93%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時06分です。6月の第二週です。今週は小幅上昇となりました。投信残高は920万円を突破しました。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 61ヵ月目｜投信残高 8,962,896円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年5月の運用報告です。今月は2ヵ月連続のマイナスリターンでした。ただ、積立金のお陰で投信残高は増加しています。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイ...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃146｜ 筋力向上 WEEK30
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は疲労回復WEEKにしてみました。腹の底から力がみなぎる感じが無くなってきたので、完全に枯渇する前に休みました。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、調子を見極めながらトレー...
資産運用 【投資信託】運用週報 267週目｜リターン +336,747円（+4.30%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時19分です。5月の最終週＆6月の第一週です。今週は久しぶりにガッツリ上昇しました。投信残高は900万円を突破です。目標である１億円が貯まるまでは投信...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年5月｜MAX更新
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。デッドリフト240kg、スクワット215kgと2種目でマックスを更新しました！そろそろ怪我をしそうな感じがするので、慎重に取り組もうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマン...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃145｜ 筋力向上 WEEK29
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はスクワットのMAXを更新しました。昨年の11月以来です。季節の変わり目は疲労が残りやすいので、無理せずゆっくりやっていこうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、...
資産運用 【投資信託】運用週報 266週目｜リターン +83,723円（+1.08%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時01分です。5月の第三週です。今週も一進一退の展開となり、最終的にはプラスで終わりました。パッとしない相場が続きますが、ここが踏ん張りどころかもしれ...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃144｜ 筋力向上 WEEK28
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドリフトはクリア、ベンチとスクワットは失敗しました。ベンチは、セットの組み方を変えてみようと思います。スクワットは、一旦ボリュームを落として様子を見ます。上手くいかない...