筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年5月｜MAX更新
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。デッドリフト240kg、スクワット215kgと2種目でマックスを更新しました！そろそろ怪我をしそうな感じがするので、慎重に取り組もうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマン...
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筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃145｜ 筋力向上 WEEK29
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はスクワットのMAXを更新しました。昨年の11月以来です。季節の変わり目は疲労が残りやすいので、無理せずゆっくりやっていこうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、...
資産運用 【投資信託】運用週報 266週目｜リターン +83,723円（+1.08%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時01分です。5月の第三週です。今週も一進一退の展開となり、最終的にはプラスで終わりました。パッとしない相場が続きますが、ここが踏ん張りどころかもしれ...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃144｜ 筋力向上 WEEK28
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドリフトはクリア、ベンチとスクワットは失敗しました。ベンチは、セットの組み方を変えてみようと思います。スクワットは、一旦ボリュームを落として様子を見ます。上手くいかない...
資産運用 【投資信託】運用週報 265週目｜リターン +43,508円（+0.57%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時06分です。5月の第二週です。今週は一進一退の展開となり、最終的にはややプラスで終わりました。先行き不透明感は拭えません。目標である１億円が貯まるま...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃143｜ 筋力向上 WEEK27
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はなかなか狙い通りのメニューをこなせませんでした。が、焦って重量を追いかけるのではなく、狙ったレップをこなせるようになるまで、同じ重量でじっくりと取り組みたいと思います。週5...
資産運用 【投資信託】運用週報 264週目｜リターン -438,580円（-5.73%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時11分です。5月の第二週です。今週は大幅に下落しました。米株が下げ止まりません。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 33ヵ月目｜フォロワー6,058名（前月比 ＋266名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から33ヵ月、2022年4月の経過をまとめます！フォロワー6,000名突破しました！決してバスることなくコツコツ積み上げてきた結果です。よって、運の割合が小さく再現...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃142｜ 筋力向上 WEEK26
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。ゴールデンウィークはあっという間に過ぎ去っていきますね。今週はデッドリフトのMAXを更新しました！ベンチとスクワットはイマイチでしたが、引き続きコツコツ頑張ります。週5で会社に拘...
資産運用 【投資信託】運用週報 263週目｜リターン +37,650円（+0.50%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時13分です。5月の第一週です。今週はGWのため外国株の動きと基準価額の動きにラグがでています。中国のロックダウンや米中央銀行の利上げが市場にダメージ...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 60ヵ月目｜投信残高 8,705,583円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年4月の運用報告です。今月は2ヵ月ぶりのマイナスリターンでした。そして、今月は積立投資を始めて5年の節目です。5年で積み上げた資金は750万円弱、リターンは130万円ほど...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年4月｜筋トレ13年目突入
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。高校1年生から始めたウェイトトレーニングは、今月で13年目に突入しました。まだまだ、新たな発見や改善点があふれだしてきます。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃141｜ 筋力向上 WEEK25
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドリフトで左腰をやったかに思われましたが、感情を押し殺して2セットで切り上げたことで、致命傷とはならずに済んだようです。ベンチプレス、スクワットでも痛みは出なかったので...
資産運用 【投資信託】運用週報 262週目｜リターン -221,385円（-2.96%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。4月の最終週です。今週は大幅に下落しました。中国でのコロナ感染拡大によって、景気後退懸念がでています。目標である１億円が貯まるまでは投信...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃140｜ 筋力向上 WEEK24
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は出社日が多かったので、トレーニング日がややイレギュラーな形となりました。トレーニングを長く続けるコツは、逆算して予定を立てることと、どうしても予定が合わないときはすぐ諦めて...
資産運用 【投資信託】運用週報 261週目｜リターン +59,782円（+0.80%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時13分です。4月の第四週です。今週も上昇しました。円安がさらに進行したことで、円換算の資産価値が上昇しています。目標である１億円が貯まるまでは投信を...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃139｜ 筋力向上 WEEK23
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は寒暖差が大きかったですね。私の身体は非常に繊細にできているので、環境の変化にダメージを受けやすいようです。疲れている自覚はなくても、思い通りの動きにならないことが多々ありま...
資産運用 【投資信託】運用週報 260週目｜リターン +44,173円（+0.60%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時11分です。4月の第三週です。今週は上昇しました。円安によって、外国資産を円換算したときの価格が上がっています。目標である１億円が貯まるまでは投信を...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 32ヵ月目｜フォロワー5,792名（前月比 ＋215名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から32ヵ月、2022年3月の経過をまとめます！今月はやや調子が悪かったです。特にリムーブ数（フォロワー解除数）が過去最多となりました。ツイート内容は、①朝の挨拶、...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃138｜ 筋力向上 WEEK22
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。新年度が始まり、生活リズムを整えるのが難しい季節ですが、筋トレの優先度は落とさずに頑張りました。デッドリフト、ベンチプレスといい流れでしたが、スクワットの最終セットで潰れました。...