筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年2月｜フォーム改善
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2月も寒さに震えながら早朝トレーニングを頑張りました。調子の悪い時は無理せず、長期的に継続することを最優先に取り組むことができたと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、...
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筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃132｜ 筋力向上 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は3種目とも狙い通りのメニューを消化しました。2月も終わりに近づき徐々に暖かくなってきたので、寒さに震えることなく快適にトレーニングできそうです。汗をかきながら薄着でトレーニ...
資産運用 【投資信託】運用週報 253週目｜リターン -233,833円（-3.26%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時06分です。2月の第四週です。2週連続のマイナスリターンです！恐ロシアといったところです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いの...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃131｜ 筋力向上 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドリフト、スクワットが良くて、ベンチプレスが悪かったです。肩甲骨の動きが悪いと何をやってもうまくいきませんが、 ベンチプレスは特にどうにもなりません。可動域を広げられる...
資産運用 【投資信託】運用週報 252週目｜リターン -170,921円（-2.48%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、朝の5時12分です。2月の第三週です。3週ぶりのマイナスリターンです！先週の上昇が打ち消された形です。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いの...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 30ヵ月目｜フォロワー5,319名（前月比 ＋377名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から30ヵ月、2022年1月の経過をまとめます！フォロワー5,000名突破しました！2年半、大きくバズることなく、それでもコツコツ続けてきた結果です。ツイート内容は...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃130｜ 筋力向上 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は3種目とも狙ったメニューをこなすことができました。3年くらい使ったパワーベルトのバックルが壊れました。が、バックルだけを買うことができたので、着け心地はそのままで直せてよか...
資産運用 【投資信託】運用週報 251週目｜リターン +141,014円（+2.07%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、朝の5時11分です。2月の第二週です。2週連続のプラスリターンです！金曜日が祝日なので、4日間の記録になります。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつも...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 57ヵ月目｜投信残高 7,746,232円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年1月の運用報告です。今月はマイナスリターンでした。それも大幅に。月次の投信残高が減少するのはコロナショック以来、1年10カ月ぶりです。「若いうちからコツコツと」が大切だ...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃129｜ 筋力向上 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もなかなかいい感じでした。トレーニング前後のストレッチをしっかり行うことで、狙った動きを再現しやすいです。寒いと無意識に肩や顎に力が入りがちなので、呼吸を意識してリラックスを...
資産運用 【投資信託】運用週報 250週目｜リターン +161,231円（+2.37%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時22分です。2月の第一週です。5週ぶりののプラスリターンです！今年初のプラスリターンでもあります！目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつも...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年1月｜寒すぎ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2022年のテーマは、①ベンチプレスの底上げと②スクデッドの記録更新です。つまり、全部頑張るということになります。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃128｜ 筋力向上 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は久しぶりに3種目とも狙い通りのメニューをこなすことができました。気温が低いと体がうまく使えず、フォームが乱れがちです。気を付けるべきポイントを明確に意識しながら、毎回のトレ...
資産運用 【投資信託】運用週報 249週目｜リターン -187,937円（-2.80%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時6分です。2022年の第四週です。4週連続のマイナスリターンです！今年に入ってから下げ続けています！目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつ...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃127｜ 筋力向上 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もとても寒かったですね。冬の早朝に暖房のないガレージで筋トレをするのは、筋肉よりもメンタルが鍛えられます。寒いと怪我のリスクが高まるので、無理せずコツコツ続けようと思います。...
資産運用 【投資信託】運用週報 248週目｜リターン -197,755円（-2.95%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時8分です。2022年の第三週です。3週連続のマイナスリターンです！下げ止まりませんね。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 29ヵ月目｜フォロワー4,942名（前月比 ＋294名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から29ヵ月、2021年12月の経過をまとめます！12月も毎日コツコツとツイートを積み上げました。継続のコツは、他人と比べるのではなく、自分の小さな成長を可視化する...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃126｜ 筋力向上 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もとても寒かったですね。筋トレも投資と同じで「損切り」がとても大切です。寒くて明らかに体が動かないのに、無理にメニューをこなそうとすると怪我をします。メニューが滞るのは”損”...
資産運用 【投資信託】運用週報 247週目｜リターン -52,917円（-0.80%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時4分です。2022年の第二週です。2週連続のマイナスリターンです！なかなか上がりませんね。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無い...
資産運用 【投資信託】運用年報2021｜投信残高 7,877,907円（前年比 +3,807,924円）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2021年の運用報告をしてみます。投信積立５年目に突入しました。2020年末に約407万円だった投信残高は、1年で約1.9倍の788万円に増えました。はじめの1年半くらいは会社の...