筋トレ 【筋トレ】27歳会社員の筋トレ年報｜2021年｜復活のMAX更新
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2021年は復活の一年となりました。2020年の中盤に腰と肩が崩壊しましたが、コツコツとトレーニングを続けた結果、1年半越しにデッドリフトとスクワットで自己ベストを更新できました...
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筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃125｜ 筋力向上 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2022年はベンチプレスを伸ばさなければならないので、補助トレをいれることにしました。①脚上げベンチ、②ショルダープレス、③プルオーバー、④ベントオーバーローです。ただ、あまり時...
資産運用 【投資信託】運用週報 246週目｜リターン -26,691円（-0.41%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時9分です。2022年の第一週です。新年一発目はマイナスリターンでした！ただ、投信残高は790万円を突破しました。目標である１億円が貯まるまでは投信...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 56ヵ月目｜投信残高 7,877,907円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2021年12月の運用報告です。今月はプラスリターンでした。2ヵ月ぶりです。リターンが20万円を超えるのは1年ぶりです。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタ...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2021年12月｜極寒のホームジム
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。12月は、寒さに震えながらコツコツとトレーニングしました。メインセットは9レップで組みました。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃124｜ 筋力向上 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。明けましておめでとうございます！筋トレ納めはベンチで、筋トレ初めはスクワットでした。重量をあげるにつれて狙ったメニューができなくなってきますが、無理せずコツコツやろうと思います。...
資産運用 【投資信託】運用週報 245週目｜リターン +73,497円（+1.13%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、金曜日の朝5時10分です。12月の最終週です。今週もプラスリターンでした！投信残高は780万円を突破しました。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもり...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃123｜ 筋力向上 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もコツコツとメニューをこなしました。寒くて暗い冬の朝は何をするにも時間がかかりますが、習慣の力に頼りながら行動しています。怪我に気をつけながら引き続き頑張ります。週5で会社に...
資産運用 【投資信託】運用週報 244週目｜リターン +66,798円（+1.04%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時04分です。12月の第四週です。今週は2週間ぶりのプラスリターンでした！投信残高は770万円を突破しました。目標である１億円が貯まるまでは投信を解...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃122｜ 筋力向上 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。10レップメニューを終え、9レップに突入しました。まだまだ高回数なので、フォームを意識して丁寧におこないました。暗くて寒い冬の朝は、”普通の人”と差別化を図るのにうってつけです。...
資産運用 【投資信託】運用週報 243週目｜リターン -14,685円（-0.23%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時09分です。12月の第三週です。2週間ぶりのマイナスリターンです！投信残高は760万円を突破しました。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約する...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 28ヵ月目｜フォロワー4,648名（前月比 ＋223名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から28ヵ月、2021年11月の経過をまとめます！フォロワー増加数、インプレッション、プロフアクセスのすべてで過去最高を記録しました！ありがとうございます！ツイート...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃121｜ 筋力向上 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。10レップメニューの最終週です。3種目とも回数を重ねることでフォームが改善されてきたような気がします。重量を追うためにも、軽い重さでレップをこなす期間が必要だと感じました。来週か...
資産運用 【投資信託】運用週報 242週目｜リターン +104,303円（+1.66%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝4時59分です。12月の第二週です。3週間ぶりのプラスリターンです！投信残高は750万円を回復しました。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつ...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 55ヵ月目｜投信残高 7,381,317円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2021年11月の運用報告です。今月はマイナスリターンでした。4ヵ月ぶりです。オミクロンショックで今月分の積立金がほぼ吹き飛びました。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃120｜ 筋力向上 WEEK4
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。12月に突入しました。寒すぎてトレーニングに集中できないので、ウォーミングアップジェルなるものを導入してみました。とりあえず、足の裏、ふくらはぎ、内もも、首筋に塗ってトレーニング...
資産運用 【投資信託】運用週報 241週目｜リターン -207,256円（-3.29%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時10分です。11月の最終週＆12月の第一週です。今週のリターンは激烈にマイナスでした。なぜかは分かりませんが、暴落する株価を眺めながら脳内で「月光...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2021年11月｜MAX更新の秋
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。11月は、デッドリフトとスクワットでMAX更新しました！その後、10レップメニューに突入しています。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃119｜ 筋力向上 WEEK3
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。10レップメニューの3週目でした。デッドリフトは、ファーストプルの感覚が良くなってきましたが、10レップはツラいです。ベンチプレスは、感覚が掴めそうだけれども、まだ微妙。スクワッ...
資産運用 【投資信託】運用週報 240週目｜リターン -84,923円（-1.37%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝4時56分です。11月の第四週です。今週のリターンは大幅マイナスでした。投信残高は750万円台をキープです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約す...