筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃135｜ 筋力向上 WEEK19
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドリフトで久しぶりの失敗がありました。ベンチとスクワットは順調です。そろそろ換算MAXが自己ベストを更新する局面に入ってきたので、怪我にはより一層気をつけたいと思います...
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資産運用 【投資信託】運用週報 256週目｜リターン +351,453円（+4.92%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時40分です。3月の第三週です。今週は爆謄しました。まだまだ乱高下が続きそうです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いので、本来、...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 31ヵ月目｜フォロワー5,577名（前月比 ＋258名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から31ヵ月、2022年2月の経過をまとめます！フォロワー5,000名突破しました！2年半、大きくバズることなく、それでもコツコツ続けてきた結果です。ツイート内容は...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃134｜ 筋力向上 WEEK18
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は仕事の都合でいつもと異なる曜日にトレーニングすることが多かったですが、無事完遂しました。気温が上がってきたので、思い通りに体が動きます。この調子で重量をあげていきたいです。...
資産運用 【投資信託】運用週報 255週目｜リターン -138,393円（-1.95%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。3月の第二週です。先週のプラスも束の間、再びマイナスリターンです！まだまだ乱高下が続きそうです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 58ヵ月目｜投信残高 7,882,588円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年2月の運用報告です。今月もマイナスリターンでした。投信座高は積み立てのおかげでプラスでした。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイミングで投資信託...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃133｜ 筋力向上 WEEK17
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はベンチプレスがうまくいきませんでしたが、スクデッドはメニューをこなせました。火曜日のデッドリフトで左腰を痛めたかと思いましたが、入念なストレッチで事なきをえました。ヒヤリハ...
資産運用 【投資信託】運用週報 254週目｜リターン +17,426円（+0.25%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。3月の第一週です。3週ぶりのプラスリターンです！といっても、まだまだ不安定な状況が続いています。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年2月｜フォーム改善
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2月も寒さに震えながら早朝トレーニングを頑張りました。調子の悪い時は無理せず、長期的に継続することを最優先に取り組むことができたと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃132｜ 筋力向上 WEEK16
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は3種目とも狙い通りのメニューを消化しました。2月も終わりに近づき徐々に暖かくなってきたので、寒さに震えることなく快適にトレーニングできそうです。汗をかきながら薄着でトレーニ...
資産運用 【投資信託】運用週報 253週目｜リターン -233,833円（-3.26%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時06分です。2月の第四週です。2週連続のマイナスリターンです！恐ロシアといったところです。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いの...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃131｜ 筋力向上 WEEK15
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週はデッドリフト、スクワットが良くて、ベンチプレスが悪かったです。肩甲骨の動きが悪いと何をやってもうまくいきませんが、 ベンチプレスは特にどうにもなりません。可動域を広げられる...
資産運用 【投資信託】運用週報 252週目｜リターン -170,921円（-2.48%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、朝の5時12分です。2月の第三週です。3週ぶりのマイナスリターンです！先週の上昇が打ち消された形です。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無いの...
ツイッター記録 【運用記録】ツイッター 30ヵ月目｜フォロワー5,319名（前月比 ＋377名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から30ヵ月、2022年1月の経過をまとめます！フォロワー5,000名突破しました！2年半、大きくバズることなく、それでもコツコツ続けてきた結果です。ツイート内容は...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃130｜ 筋力向上 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は3種目とも狙ったメニューをこなすことができました。3年くらい使ったパワーベルトのバックルが壊れました。が、バックルだけを買うことができたので、着け心地はそのままで直せてよか...
資産運用 【投資信託】運用週報 251週目｜リターン +141,014円（+2.07%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、朝の5時11分です。2月の第二週です。2週連続のプラスリターンです！金曜日が祝日なので、4日間の記録になります。目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつも...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 57ヵ月目｜投信残高 7,746,232円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年1月の運用報告です。今月はマイナスリターンでした。それも大幅に。月次の投信残高が減少するのはコロナショック以来、1年10カ月ぶりです。「若いうちからコツコツと」が大切だ...
筋トレ 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】＃129｜ 筋力向上 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もなかなかいい感じでした。トレーニング前後のストレッチをしっかり行うことで、狙った動きを再現しやすいです。寒いと無意識に肩や顎に力が入りがちなので、呼吸を意識してリラックスを...
資産運用 【投資信託】運用週報 250週目｜リターン +161,231円（+2.37%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。ただいまの時刻は、土曜日の朝5時22分です。2月の第一週です。5週ぶりののプラスリターンです！今年初のプラスリターンでもあります！目標である１億円が貯まるまでは投信を解約するつも...
筋トレ 27歳会社員の筋トレ月報｜2022年1月｜寒すぎ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。2022年のテーマは、①ベンチプレスの底上げと②スクデッドの記録更新です。つまり、全部頑張るということになります。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指...