筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃46｜焦らない、焦らない
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。腰痛は治りかけが大切なので、無理せずで...
たにしマン
筋トレ 
ツイッター記録 【ツイッター実況 #8】フォロワー1,492名（前月比 ＋116名）
2019年8月、ブログと同時にツイッターを始めました。スタートから11ヵ月、今月も経過をまとめます！ツイッターアカウントを持っていれば無料で使える「Twitterアナリティクス」のデータを参照します。ツイッターアカウント＠millionwo...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃45｜デッドリフト再開
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。腰痛は治りかけが大切なので、無理せずで...
読書記録 【読書記録】#3｜ストレスゼロの生き方
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！カッコつけるために趣味として「読書」を挙げているので、読書記録をつけます！読書記録といっても、本の内容全体をレビューするというよりは、個人的に響いた部分にしぼって記録していきます...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃44｜お部屋トレ始めました
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。腰を痛めて一か月。ようやく、腰に負担が...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策 】2020年5月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。しかも外出自粛でずっと家にいるとなれば、スマホをいじるし...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃43｜腰痛アラート
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。今週も腰が痛みます。うまくいかないとき...
ツイッター記録 【ツイッター実況 #7】フォロワー1,376名（前月比 ＋275名）
2019年8月、ブログと同時にツイッターを始めました。スタートから10ヵ月、今月も経過をまとめます！ツイッターアカウントを持っていれば無料で使える「Twitterアナリティクス」のデータを参照します。ツイッターアカウント＠millionwo...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃42｜With腰痛宣言
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。今週も腰が痛みます。うまくいかないとき...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 37ヵ月目｜緊急事態宣言解除
こんにちは、たにしマンです。2020年5月の投資信託の「運用報告」をします。今月は、94,553円の利益が出ました！毎月の積立金154,333円と合わせて、今月は248,886円のプラスで資産合計は2,290,001円です。日次推移はこちら...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃41｜長引く腰痛、耐えましょう
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。今週も腰が痛いのでデッドリフトはお休み...
読書記録 【読書記録】#2｜マインドセット 「やればできる！」の研究
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！カッコつけるために趣味として「読書」を挙げているので、読書記録をつけます！読書記録といっても、本の内容全体をレビューするというよりは、個人的に響いた部分に的を絞って記録していきま...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃40｜筋力向上を目指す
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。先週で3種目とも筋肥大メニューを終えま...
脱スマホ依存計画 【スマホ依存対策 】2020年4月のスクリーンタイム
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。しかも外出自粛でずっと家にいるとなれば、スマホをいじるし...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃39｜腰大爆発事件
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。今週は筋肥大メニューのWEEK19です...
資産運用 【投資信託】初心者の積立投資 36ヵ月目｜市場はコロナ一色
こんにちは、たにしマンです。2020年4月の投資信託の「運用報告」をします。今月は、114,983円の利益が出ました！毎月の積立金と合わせて、資産合計は2,041,115円です。日次推移はこちら＠millionworkout資産合計： 2,...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃38｜GWだから筋肥大
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。今週は筋肥大メニューのWEEK18です！筋肥大メニューも大詰めです。限界がきた種目から...
ツイッター記録 【ツイッター実況 #6】フォロワー1,101名（9ヵ月）
2019年8月、ブログと同時にツイッターを始めました。スタートから9ヵ月、今月も経過をまとめます！筋トレ、資産運用と同様、ツイッターでもコツコツ継続することが最大の武器になると思っていますので、推移を記録していきたいと思います。ツイッターア...
筋トレ 【25歳サラリーマンの筋トレ日記】＃37｜ステイホームジム週間
25歳サラリーマンのたにしマン（＠millionworkout)です。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。今週は筋肥大メニューのWEEK17です！ステイホーム週間ということで、ホームジムでいつ...
読書記録 【読書記録】#1｜読書する理由
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！プロフィール欄にも書いていますが、私の趣味の一つに「読書」があります。1年くらい前までは、「趣味は読書です」などと言っている人は友達のいない陰キャラぐらいだろうと思っていました。...